여러분, 안녕하세요!
갑작스럽지만, 여러분은 자신의 신발의 뒤를 관찰한 적이 있습니까?
걷는 방법과 달리는 방법에는 각각 개인의 특징이 있습니다.
그 중에서도, 신발의 바깥쪽이 깎여져 있는 것을 깨달은 적이 있는 분도 많지 않을까요.
이번에는 신발의 바깥쪽이 깎아 버린다는 고민에 대해 이야기하겠습니다.
걷는 것은 일상 생활 속에서 빠뜨릴 수 없는 것입니다만, 그 때마다 신발이 마모해 버리는 것은 곤란하네요.
신발의 교체도 돈이 걸리는 것이며, 외측이 깎는 분은, 왠지 다리가 피곤해지는 경향도 있습니다.
왜 신발의 바깥쪽이 깎아 버리는 것일까요?
그리고 다리가 피곤한 이유는 무엇입니까?
한 가지 이유로 자세와 걷는 방법의 편향을 생각할 수 있습니다.
다리의 바깥쪽에 압력이 가해지는 자세나 걷는 방법을 하고 있으면, 바깥쪽만이 깎아 신발이 곧바로 안 되어 버리는 것입니다.
이 문제의 가장 큰 해결책은 자신의 걷는 방법과 자세를 수정하는 것입니다.
바깥쪽에 압력이 가해지지 않도록 정리하면 문제가 해결됩니다. 다만, 그것은 의식하는 것만으로는 어렵고 전문적인 지식이 필요한 경우도 있습니다.
그 밖에도 자신에게 맞는 신발을 선택하는 것과 신발 안에 깔창이라는 깔창을 넣는 방법 등도 있습니다.
이 방법은 적절한 것을 선택할 수 있다면 효과적입니다.
유효한 해결책이 없으면 그대로 두고 신발을 자주 교체해도 어쩔 수 없다고 느끼는 분도 있을지도 모릅니다.
그러나 오랫동안 그대로 상태를 유지하면 이번에는 무릎과 고관절에도 영향을 미칠 수 있습니다.
몸의 관절은 모두 연동하고 있기 때문에, 한 곳이 정상에서 일탈하면 다른 부분도 마찬가지로 이상이 생깁니다.
변형이나 위화감, 통증 등의 문제가 발생할 수 있습니다.
거기서 추천하고 싶은 것은, 신발 안에 넣는 「인 구두창」입니다.
방금 전, 깔창 등을 선택하는데 시간이 걸린다는 이야기를 했습니다만, 어떤 발에도 맞는 깔창이 있으면, 그 시간을 절약할 수 있습니다.
소개하는 것은 "리어 라인 깔창"입니다.
이 깔창은 약 2000 다리의 맞춤형 깔창을 제작 한 물리 치료사의 경험에서 태어난 일본인 다리에 최적화 된 고기능 깔창입니다.
구체적으로는, 발바닥에 있는 3개의 아치라고 불리는 돔 모양의 구조를, 정상적인 위치에 유지하도록 설계되어 있어, 신발에도 적절하게 익숙해져, 걷기 쉬움을 실현해 줍니다.
이 깔창을 사용하면 자연과 걷는 방법이 개선되고 신발 뒷면의 감소도 점차 개선되고 있습니다. 그 결과, 다리의 피로도 예방·경감할 수 있는 경우도 있습니다.
지금까지 시도한 깔창으로 고민이 해결되지 않았던 분, 꼭 한번 여기를 시도해 보지 않겠습니까?
꼭 좋아하는 깔창을 찾아 편안한 보행을 즐겨보세요.
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