칼럼

이번은, 이번 봄 발매 예정의 NEW 아이템을 소개합니다. ⁡ 그 이름도 「Perinelizer(페리넬라이저)」 ※발매시에는 명칭이 변경될 가능성이 있습니다. 이 아이템은 골반저근의 기능을 개선해 주는 것입니다. 게다가 사용법은 간단하고, 그냥 앉는 것만으로 OK! ⁡ ●골반저근이란? 골반저근이라는 근육은 여러 층에 겹쳐서 골반 안에 존재하는 작은 근육의 총칭입니다. 여러 층에 겹치고 있기 때문에 앉는 등의 압박력이 장시간 혹은 긴 월일 걸리는 것으로 서로 미끄러지기 어려워, 본래의 기능을 발휘할 수 없게 되는 일이 있습니다. 이 근육은 작지만, 매우 중요한 일을 하고 있어 기능이 저하하면 여러분도 들었던 적이 있을지도 모릅니다만 소변 누출 등의 증상이 나온다고 합니다. ⁡ 다만, 많은 선수들은 그러한 증상에서의 고민은 없고 고관절이나 골반...

＜집에서 간단 미자세 만들기! ＞ ⁡ 스마트폰, PC, 가사에 육아… 자세가 무너져 버리는 원인은 일상생활에 넘치고 있습니다. ⁡ Reauty 인기 상품 Reauty Roll(루티 롤)은 신경이 쓰이는 고양이 등을 깨끗이 단시간에 정돈해 줍니다! ⁡ 사용법은 간단! 롤 위로 누워서 자연스럽게 호흡을 반복합니다. 이것만으로도 피곤한 근육을 깨끗이 해줍니다. 한층 더 릴렉스 효과도 기대할 수 있습니다! ⁡ 누워서 조금 진정되면, 어깨 주위를 스트레칭 해 줍니다. 포인트는 구이 구이하지 않을 것. (힘차게 늘리면, 반대로 몸이 긴장해 버리므로 주의입니다※) 아프지 않는 범위에서 부드럽게 늘려줍니다. ⁡ 이 두 단계만으로 롤에서 내린 후 몸의 가벼움과 자세의 정돈을 느낄 수 있습니다! 여유가 있다면 마지막으로 훈련을 추가하면 자세를 유지하는...

～자전거 애용자에게 희소식! 편안한 골반 안장 ~ 이번에는 이번 가을에 등장한 새로운 리어 라인 아이템을 소개합니다! 그 이름도 "ReaLine Saddle (리어 라인 안장)"! 자전거 애용자, 자전거를 타면 이런 고민이 없습니까? ・자세가 나쁜지 허리가 아프다 ・타고 있으면 골반 주변에 위화감이 있다 · 고관절의 움직임이 원활하지 않습니다. ・원래 요통이나 골반 주변에 고민이 있다 리어 라인 안장은 타고 골반 주변을 정돈해주는 효과가 기대됩니다! 그 비밀은 좌면의 요철 구조! 이 특수한 구조가 골반 안에 작은 근육의 미끄러짐(움직임)을 개선합니다. 골반과 고관절의 움직임을 잘 해줍니다. 또한. 요철 구조가 소위 좋은 자세를 유지하도록 촉구 해주기 위해, 자전거를 타면 자세가 나쁘고 허리가 아프다. 같은 고민에도 효과를 기대할 수...