알고 계십니까? 임신 중 걷는 방법

<알고 계십니까? 임신 중 걷는 방법>

임신 중에는 몸에 많은 변화가 일어납니다.

이전에도 칼럼에서 전했지만,
자세는 배가 커짐에 따라 허리가 극단적으로 따라 오거나
등이 둥글게됩니다.
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그렇다면 걷는 방법은 어떻습니까?
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임산부의 걷는 방법은 특징이 있다고 생각하지 않습니까?
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임산부의 걷는 방법을 보면 · 게 가랑이 · 몸이 옆으로 흔들리고있는 것이 매우 많습니다.
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이 걷는 방법은
배가 커짐에 따라 자세가 변화함,
체중의 증가나 무게 중심의 위치가 바뀌는 것,
가 크게 관련되어 있습니다.
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또한 배에 소중한 아기를 지키기 위해 무의식적으로 친절한 걷는 방법,
아기에게 진동이 가지 않도록 궁리하고 있습니다.
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엄마는 대단하네요.
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그 때문에, 이 걷는 방법 그 자체가 나쁘다고 하는 것은 없고 어떤 의미, 어쩔 수 없는 것이라고도 말할 수 있습니다.
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Reauty가 여러분에게 전하고 싶은 것은,
이 걷는 방법은 산후에도 계속해 버린다는 것입니다!
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임신 중에는 활동량이 줄어들고 근력의 저하와 유연성도 저하될 수 있습니다.
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임신 중의 게 가랑이, 옆으로 흔들림 걷기가 습관화되어 버려 더욱 몸도 딱딱해져 버리면,
생각대로 원래의 걷는 방법으로 돌아갈 수 없는 경우가 있습니다.
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거기서, Reauty에서는, 자세나 걷는 방법을 바탕으로 되돌리는 것을 도울 수 있는 아이템