골프 싱의 고민을 해결! 유명 프로가 '축'을 만들기 위해 애용하는 비밀 무기란?

ゴルフスィングの悩みを解決！　有名プロが「軸」を作るために愛用する秘密兵器とは？

골퍼 여러분! 골프는 재미 있습니다. 그렇지만, 스윙이 잘 되지 않을 때, 어떻게 하면 좋은가 고민하네요. 오늘은, 스윙의 고민을 해소하기 위해서 「신체의 축」에 주목해 봅시다.

스윙이 흐트러져? 흔한 문제점

골프의 스윙으로 고민하는 일이 있네요. 예:

스윙이 작고 움직임이 딱딱합니다.
작은 손끝의 기술만으로, 힘이 나오지 않는다.
상태가 좋아져도 곧 나빠진다.
골반이 잘 돌아 가지 않는 허리 움직임이 나쁘다.
갈비뼈가 딱딱하고 움직이지 않는 어깨 움직임이 작습니다.
척추의 트위스트가 부드럽지 않다.
코어의 힘이 약하다.
클럽을 새롭게 해도 스코어가 성장하지 않는다.

그 해결을 위해,

싱을 수정하는 연습법이나 연습 기구의 사용
손과 팔꿈치를 사용하는 기술을 연습
골프 클럽 교체

등에 노력한 적이 없습니까? 물론, 각각 중요한 일뿐입니다만, 그 성과는 어떻습니까? 점수가 향상되었습니까? 어쩌면 근본적인 문제 로부터 눈을 돌려버리고 있을지도 모릅니다.

이러한 문제를 해결하는 방법이 있습니다!

신체의 "축 = 척추"의 문제를 잊지 않습니까?

골프 스윙에서 중요한 것은 "신체의 축"입니다. 신체의 축, 특히 척추가 단단하지 않으면 스윙의 안정감이 사라집니다. 척추가 제대로 회전하는 것으로, 허리와 다리의 힘을 잘 클럽에 전할 수 있습니다.

그렇지만, 축이 흐트러지면 스윙도 흐트러져, 허리나 목에 부담이 걸립니다. 이것을 막기 위해서도 축을 확실하게 하는 것이 중요합니다.

포인트는 다음과 같습니다.

싱의 안정성을 향상시키기 위해서는 신체의 '축'이 중요합니다.
척추의 부드러운 회전을 방해하면 하체의 힘이 잘 클럽 헤드에 전달되지 않습니다.
척추의 축이 흐트러지면 허리와 목에 부담이 걸립니다.
축이 흐트러지면 스윙의 궤도가 흐트러집니다.
척추의 회전 운동의 「축」을 만드는 것으로, 싱의 재현성이 향상해, 스코어가 안정됩니다.

「축」을 정돈하지 않으면 골프 라이프의 미래는 밝지 않습니다.

축이 흐트러진 채 싱을 반복하면 어떻게 됩니까? 당연히 싱의 궤도는 흐트러져 구근도 안정되지 않습니다. 그리고 점수가 정체되고 골프가 지루해집니다. 신체 부상이나 부상 위험이 증가합니다. 장기적으로 향상이 두드러집니다. 이대로 좋을 리가 없지요.

프로 골퍼도 사용하고 있는 비밀 무기!

여기서 소개하는 것은 「리어 라인 코어」라고 하는 특별한 기구입니다. 이 기구를 사용하면 10분만에 골프 스윙에 필요한 골반과 흉곽의 기본적인 움직임을 되찾을 수 있습니다.

리어 라인 코어 SI

이것은 골프 스윙의 근본적인 문제를 해결하기위한 운동기구입니다. 운동은 여기 에서 참조하십시오.

골반의 안정성을 높이면서 고관절의 가동 영역을 개선합니다. 그 결과, 허리의 예리함이 태어나 하반신의 힘을 골반의 폭발적인 회전 운동으로 변환할 수 있게 됩니다.
갈비뼈의 움직임을 개선하고 흉곽과 척추의 이동성을 향상시킵니다. 척추의 구조상, 허리 부분은 비틀리지 않게 되어 있습니다. 척추를 비틀기 위해서는 흉곽의 꼬임이 필수적입니다.
척추의 비틀림 운동을 근본적으로 개선하기 위해 싱의 "축"을 안정화합니다. 전체적인 동작 흐름을 원활하게 함으로써 보다 효율적인 스윙을 가능하게 합니다.

실은, 프로 골퍼도 「리어 라인 코어」를 사용하고 있습니다. 가타야마 신우 프로나 모기 히로미 프로, 카츠마타 능 프로 등, 많은 프로가 사용해, 싱의 안정화에 활용되고 있습니다.

카타야마 신우 프로 : 허리의 불안없이 라운드 할 수 있습니다.
모기 히로미 프로: 산후에 단기간에 골반을 정돈할 수 있었습니다.
카츠마타릉 프로 : 부상의 불안이 사라지고, 마음껏 플레이할 수 있습니다.
카네이와 미나 프로 : 토대가 안정되어 부드럽고 부드러운 스윙을 할 수 있습니다.
우에다 모모코 프로 : 퍼팅 등으로 골반의 섬세한 움직임을 의식하고 연습하고 있습니다.

다른 편리한 기구도!

「리어 라인 코어」만이 아닙니다. 그 밖에도 골반을 안정시키는 '리허비 벨트', 고관절의 움직임을 좋게 하는 '리어라인 펠리넬라이저 애슬릿', 다리 움직임을 좋게 하는 '리어라인 깔창 스포츠', 무릎의 움직임을 잘 하는 「리어 라인・밸런스 슈즈 무릎 관절용」등이 있습니다.