리어 라인 코어 기본 사용법 2

【리어 라인·코어 기본의 사용법 2】
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안녕하세요!
전회에 계속해 골반·흉곽을 정돈한다
"리어 라인 코어"
의 기본 운동을 소개합니다!
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리어 라인 코어는
연습 전, 경기 전 등 단시간에도
흉곽·골반을 정돈할 수 있습니다
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●골반 운동 ●
리어 라인 코어를 감은 상태에서 좌우로
천천히 골반을 이동합니다.
처음 감은 감각과 변화하면 골반이 올바른 위치에
정돈되어 있다는 사인입니다.
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●흉곽 운동 ●
흉곽에 리어 라인 코어를 감은 상태에서 회선 운동을 합니다.
흉곽의 회선 운동이므로 전체 몸을 돌리는 대신
무릎이나 발가락의 방향은 정면을 향한 채로하는 것이
포인트입니다.
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이러한 운동을 경기 전, 연습 전, 훈련 전 등에
이렇게함으로써,
관절이 평소보다 가볍게 움직이기 쉬워집니다.
예를 들어 골프 스윙
평소보다 크게 할 수 있게 되거나
달리는 경기라면
다리가 가벼워지고 크게 움직일 수 있습니다!
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리어 라인 코어 어떻습니까?
리어 라인 코어도 판매하고 있습니다.
단기간에 사용할 수 있는 렌탈 제도도 준비하고 있습니다!
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렌탈 제도는 이런 분들에게 추천합니다.
· 시험으로 사용하고 싶은 분
· 선수의 해외 원정
· 주말 골프를위한 컨디셔닝
또한 산후 골반의 컨디셔닝에도
사용할 수 있습니다!
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렌탈 제도의 상세·신청,
그 외의 몸을 정돈하는 아이템은
아래 공식 사이트에서 볼 수 있으므로
꼭 참고하십시오 ☺️