コラム

＜自宅で簡単美姿勢作り！＞⁡スマホ、パソコン、家事に育児…姿勢が崩れてしまう原因は日常生活に溢れています。⁡Reautyの人気アイテムReauty Roll（リューティ・ロール）は気になる猫背をスッキリと短時間で整えてくれます！⁡使い方は簡単！ロールの上に寝転がり、自然に呼吸を繰り返します。これだけでも、疲れている筋肉をスッキリしてくれて更にリラックス効果も期待できます！⁡寝転がって少し落ち着いてきたら、肩回りをストレッチしてあげます。ポイントは、グイグイやらないこと。（力強く伸ばすと、逆にからだが緊張してしまうので注意です※）痛みない範囲で優しく伸ばしてあげます。⁡この２ステップだけで、ロールから降りた後にからだの軽さや姿勢の整いを感じることが出来ます！余裕がある場合は、最後にトレーニングを追加すると姿勢を保つ筋肉を鍛えることができ、崩れにくいスタイルを作ることも可能です◎⁡仕事の合間、1日の終わりにほんの10分自分へのご褒美時間として、Reauty Rollを使ってみませんか？⁡姿勢を整えるReauty Rollは下のURLから購入可能です☟⁡ ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns    

～自転車愛用者に朗報！らくらく骨盤サドル～   今回は、この秋に登場した新しいリアラインのアイテムを紹介します！ その名も「ReaLine Saddle（リアライン・サドル）」！   自転車愛用者の方、自転車に乗っていると このような悩みがありませんか？ ・姿勢が悪いのか腰が痛くなる ・乗っていると骨盤周辺に違和感がある ・股関節の動きがスムーズにいかない ・もともと腰痛や骨盤周辺に悩みがある   リアライン・サドルは乗るだけで 骨盤周辺を整えてくれる効果が期待されます！ その秘密は、座面の凹凸構造！ この特殊な構造が、骨盤の中になる 小さな筋肉の滑り（動き）を改善し 骨盤や股関節の動きを良くしてくれます。 また。凹凸構造がいわゆる良い姿勢を保つように 促してくれるため、 自転車に乗ると姿勢が悪く腰が痛くなってくる といった悩みにも効果が期待できます！   公式サイトから更に詳しい情報や、購入も可能ですので ご興味のある方は是非是非ご覧ください☺   ◆ReaLine商品の購入・レンタルはこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns    

＜自宅で簡単美姿勢作り！＞   スマホ、パソコン、家事に育児… 姿勢が崩れてしまう原因は日常生活に溢れています。 Reautyの人気アイテム Reauty Roll（リューティ・ロール）は 気になる猫背をスッキリと短時間で整えてくれます！ 使い方は簡単！ ロールの上に寝転がり、自然に呼吸を繰り返します。 これだけでも、疲れている筋肉をスッキリしてくれて 更にリラックス効果も期待できます！ 寝転がって少し落ち着いてきたら、 肩回りをストレッチしてあげます。 ポイントは、グイグイやらないこと。 （力強く伸ばすと、逆にからだが緊張してしまうので注意です※） 痛みない範囲で優しく伸ばしてあげます。 この２ステップだけで、ロールから降りた後に からだの軽さや姿勢の整いを感じることが出来ます！ 余裕がある場合は、最後にトレーニングを追加すると 姿勢を保つ筋肉を鍛えることができ、 崩れにくいスタイルを作ることも可能です◎ 仕事の合間、1日の終わりにほんの10分 自分へのご褒美時間として、 Reauty Rollを使ってみませんか？   ♡Reauty商品の購入はこちらから♡ https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns