ReautyRoll 집에서의 사용법①

<ReautyRoll 집에서의 사용법 ①>
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왜곡을 알게 된 학술 박사 · 물리 치료사의 가마타 카즈요시( @kazuyoshigamada )가 개발한 자택에서 「자세 미인」이 될 수 있는 ❝ReautyRoll(류티·롤)❞
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이번은, 집에서의 간단한 사용법을 소개합니다!
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ReautyRoll은 잠자는 것만으로도 기분 좋게 등근이 늘어나,
「미」자세로 이끌어 줍니다만 약간의 운동을 더하면 더욱 효과적입니다◎
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◆심호흡 운동◆
무릎을 구부리고 팔을 덜컹거린 상태에서 심호흡을 반복합니다.
가슴의 움직임(흉곽의 움직임)이 좋아지고,
호흡을 깊게 할 수 있습니다.
수면의 질 향상을 기대할 수 있습니다!
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◆버스트업 운동◆
무릎을 구부린 상태에서 양팔을 위로 올립니다.
그대로 기분 좋게 스트레치 된 상태를 유지하십시오.
버스트 업에 효과가 있습니다!
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그 외에도 많은 운동이 있습니다!
계속은, 다음 번 소개하므로 신경이 쓰이는 분은 꼭 체크해 주세요◎
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프로필 링크처의 공식 사이트에서 호평 발매중입니다!
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사용법도 간단하고, 틈새 시간에도 할 수 있는 집에서의 「미」의 케어.
꼭 ReautyRoll에서 이상적인 "미"를 획득하십시오 ❀