무릎관절용, 발관절용 어느 쪽을 사용?

【무릎 관절 용, 발 관절 용 어느 쪽을 사용? 】
⁡
청색 무릎 관절 용, 적색 발 관절 용,
각각 밸런스 슈즈의 특징으로서는 밸런스의 축의 위치의 차이에 있습니다.
⁡
무릎 관절용은 다리의 언니 손가락 위에서 똑바로 축이 있습니다.
발 관절용은 발뒤꿈치에서 새끼 손가락에 걸쳐 약간 대각선으로 축이 있습니다.
⁡
이 축의 차이는
효과적으로 사용할 수 있는 근육에 변화를 가져옵니다.
⁡
예를 들어,
스쿼트 등을 할 때,
다리의 엄지 쪽이 떠 버리는 것 같은 것이 없습니까?
⁡
떠오르지 않도록 엄지 측에 무리하게 체중을 올리려고하면,
무릎이 안으로 들어가기 쉬워져 폼은 좋지 않은 폼이 되어 버립니다.
⁡
무릎관절용 밸런스 슈즈에서는
언니 손가락의 위치에 축이 있기 때문에 그 부분에 무게 중심을 유지하는 것을 계속할 수 엄지가 떠있는 폼이나
무릎이 안쪽으로 들어가는 양식이 수정됩니다.
⁡
무릎 주위의 근육이나,
엉덩이 주위의 근육을 활성화시킬 수 있으므로 무릎 관절의 강화, 안정성의 향상으로 연결됩니다!
⁡
발 관절용은 발의 미세한 근육을 사용할 수 있도록 발뒤꿈치에서 새끼 손가락에 걸쳐 균형 축이 있습니다.
⁡
다리의 미세한 근육을 활성화시킴으로써,
발목의 염좌 등 부상을 예방하기 위한 강력한 근력 또한,
올바른 움직임이 가능한 관절로 인도합니다.
이것은 성능 향상에도 연결됩니다!
⁡
1개 1개 사용하는 것도, 물론 효과는 있습니다만 우선은, 무릎 관절용으로 다리 전체를 정돈한 후에 발관절용으로, 한층 더 발목을 정돈하는 것이 추천의 방법입니다.
⁡
부상 예방, 근력 강화, 성능 향상 및
하나로 3 역할을하는 균형 신발 어떻습니까?
⁡
구입은 프로필 URL에서!
⁡
상품의 한층 더 자세한 내용은 앞으로 또 소개해 가므로 신경이 쓰이는 분은 꼭 팔로우해 정보를 GET해 주세요☺️