ReaLine Coreno의 능숙한 사용법～골반편～

【ReaLine Coreno의 능숙한 사용법～골반편～】
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이번은 ReaLine Core(리어 라인 코어)의 사용법 「골반의 대칭화 엑서사이즈」를 소개합니다!
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ReaLine Core는 원래 2개로 1개의 세트의 상품입니다만,
이번도 알기 쉽게 하기 위해서, 골반만으로 이야기합니다.
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골반용 리어 라인 코어를 붙여 간단한 운동을 하면 그 운동에 따라,
골반의 좌우의 밸런스가 개선되거나 허리가 움직이기 쉬워집니다.
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항상 게시하는 내용이지만,
골반은 상반신과 하반신 사이에 존재하며,
다양한 움직임의 중심이 되고 있습니다.
여기서 여러분에게 알고 싶은 것은 골반이 대칭화하면 ● 상반신의 움직임 ● 하반신의 움직임이 모두 부드럽게 된다는 것입니다.
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골반의 좌우가 왜곡되면 그것만으로,
몸이 움직이기 어려워집니다.
이번에는 골반의 대칭화에 효과가 있는 운동을 하나 소개합니다!
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【전굴 운동】
①다리를 가볍게 엽니다.