<골반을 정돈하는 중요성을 아십니까? ＞
골반은 잘 생각해 보면 척추와 연결되어 있고,
그리고 다리의 뿌리와도 연결되어 있습니다.
골반은 몸의 중심에 있으며,
상반신과 하반신을 연결하는 매우 중요한 부분입니다.
물리 치료사의 관점에서 보면 골반을 정돈함으로써,
몸이 능숙하게 사용할 수 있게 되는 경우가 있습니다.
열심히 훈련을 하고 근력을 붙이려고 해도,
그 훈련의 형태가 정확하지 않으면 생각하는 것처럼 효과는 오지 않습니다.
한층 더 트레이닝을 한 그 힘을 최대한으로 발휘하기 위해서는 몸의 여러 가지 관절이 부드럽게 움직여 주지 않으면 퍼포먼스를 향상시키는 것이 어렵습니다.
양식을 올바르게하기 위해,
몸의 관절을 부드럽게 사용하기 위해서는 골반에서 정돈해야 할 수도 있습니다.
골프 스윙과
야구의 투구 등,
몸통을 제대로 사용하는 스포츠에는 특히 골반이 중요합니다 ◎
어디가 아프지도 않지만 왠지 퍼포먼스가 향상되지 않을 때 골반을 포함하여, 자신의 몸이 갖추어져 있는지를 재검토해 보는 것은 어떻습니까?
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