무릎 비틀림

【무릎 비틀림】
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「무릎이 비틀린다」라고 하면,
조금 무서운 이미지가 나오는 분도 계실지도 모릅니다.
또, 뒤틀린다고 하는 이미지가 드러나기 어려운 것이 아닐까요.
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이번에는 여러가지 문제를 일으키는 원인이 되는 무릎의 비틀림에 대해 이야기하겠습니다.
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무릎은 허벅지 뼈와 정강이 뼈, 접시라고 불리는 둥근 뼈로 만들어집니다.
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무릎을 구부리거나 늘리는 움직임은
각각 이 3개의 뼈의 위치가 움직임으로 이루어져 있습니다.
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무릎을 구부리면,
정강이의 뼈인 경골이라고 불리는 뼈는 서서히 안쪽으로 회선해 갑니다.
반대로 무릎을 펴면,
경골은 점차 바깥쪽으로 회전합니다.
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이 회선운동은 어느 정도의 각도라면
원래 몸이 가지고 있는 생리적인 움직임입니다만 자주 있는 것이, 늘렸을 때에 필요 이상으로 바깥쪽으로 회선해 버리는 상태입니다.
반대로, 구부릴 때 안쪽으로의 회선이 부족한 상태도 있습니다.
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이 회선이 비정상적으로 많은 상태나 부족한 상태라는 것은 그대로 무릎을 계속 사용하면 특히 무릎 안쪽에 부담이 크게 걸려,
문제가 발생할 수 있습니다.
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이들은 어느 정도는 도수적으로 치료도 가능합니다.
변형성 무릎 관절증
라고 진단된 쪽에서도 변형한 뼈는 원래에는 되돌릴 수 없습니다만,
통증과 움직임을 줄일 수 있습니다.
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이 비정상적인 운동의 치료는
우선은 굳어 버린 근육 등의 조직을 자유롭게 해 주는 것으로 시작합니다.
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자유로워진 곳에서,
올바른 움직임을 반복하여 무릎에 가르쳐 주는 재교육이 필요합니다.
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