근육 트레이닝 만 스타일을 되찾을 수 있다고 생각하지 않습니까?

<근육 트레이닝만 스타일을 되찾을 수 있다고 생각하지 않습니까? ＞
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출산 후, 생각대로 체형이 돌아오지 않는다는 고민을 안고 있는 여성은 적지 않을까 생각합니다.
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열심히 근육 트레이닝을 매일 하고 있지만 뽀코리 배가 어지럽히는 느슨한 엉덩이가 돌아오지 않는 그런 고민이 있는 엄마 씨를 많이 만났습니다.
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왜, 이렇게 열심히 하고 있는데 원래대로 돌아가지 않는지 이번은, 그것에 대해 해설해 갑니다.
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임신 중에는 몸 안에서 다양한 변화가 일어나지만 눈에 보이는 변화로 가장 큰 것이 배가 커지는 것입니다.
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배가 커지면서
이른바 복근은 조금씩 늘어나갑니다.
늘어진 복근은
어떻게 되는가 하면 이개한 상태가 됩니다.
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이개한다는 것은
근육의 섬유가 떨어져 열려가고,
즉 임신 전 상태란 근육 상태가 바뀌어 온다는 것입니다.
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근육은 줄어들거나 뻗어서,
그 힘을 발휘합니다만 이개하고 있으면, 잘 축소하거나 성장하지 못하고 본래의 힘을 발휘할 수 없게 되어 버립니다.
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그 상태로, 근육 트레이닝을 열심히 해 잘 근육이 일하고 있지 않기 때문에,
생각대로 계약할 수 없는 것입니다.
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우선은, 그 복근의 기능을 개선하고 나서 트레이닝을 하면, 효과도 나와 돌아가기도 빨라집니다요◎