ReaLine Coreno의 능숙한 사용법～골반～

【ReaLine Coreno의 능숙한 사용법～골반～】
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이번에는 ReaLine Core (리어 라인 코어)의 사용법을 소개합니다!
ReaLine Core는 원래 2개로 1개의 세트의 상품입니다만,
이번에는 알기 쉽게하기 위해,
골반만으로 이야기합니다.
골반용 리어 라인 코어를 붙여 간단한 운동을 하면 그 운동에 따라,
골반의 좌우의 밸런스가 개선되거나 허리가 움직이기 쉬워집니다.
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골반은 상반신과 하반신 사이에 존재하며,
다양한 움직임의 중심이 되고 있습니다.
여기서 여러분에게 알고 싶은 것은 골반의 움직임이 좋아지면 ● 상반신의 움직임 ● 하반신의 움직임이 모두 원활해진다는 것입니다.
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이번에는 특히 하체 (고관절)의 안정성을 높이는 데 효과적인 운동을 하나 소개합니다!
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【골반 회선 운동】
①어깨 폭 정도로 양 다리를 엽니다 ②시선은 앞으로 향한 채로, 다리의 위치를 어긋나지 않고 골반을 회선시킵니다 ③반복 실시합니다 골반의 회선 운동이므로, 다리가 움직이지 않게 하는 것이 포인트 입니다!
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이번에도 동영상으로 해설도 하고 있기 때문에,
수중에 리어 라인 코어가 있는 분은 동영상을 보면서 해 보세요!
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리어 라인 코어, 관심이 없다.
1주일부터의 시험 렌탈 제도가 있으므로 프로필 링크처의 공식 사이트로부터 봐 주세요 ☺️
(https://glab.shop/)
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앞으로 원정에 가시는 분에게는 렌탈이 특히 추천입니다!
이 기사가 참고가 된 분은 좋네요를 포치와 부탁드립니다!