무릎 상태가 좋지 않은 이유 3

"무릎 안쪽이 아프다!"
스포츠를 계속하면,
많거나 적은 무릎에는 부담이 듭니다.
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그 부담으로 통증이 나오는 사람도 있다면
상처는 느끼지 않고,
스포츠를 계속 즐길 수 있는 사람도 있습니다.
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특히 무릎 안쪽이 아프다는 호소가 너무 많
병원에서 진찰을 받더라도,
자주 원인을 모르는 경우도 있는 것이 현상입니다.
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이번에는 무릎 안쪽 통증에 대해
물리 치료사가 본 관점에서 이야기를합니다.
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무릎 안쪽에는 많은 조직이
조밀하고 겹쳐져 있습니다.
조직이라는 것은 인대와 힘줄, 근육 등을 말합니다.
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이러한 조직은 정상적인 경우라면
각각은 부드럽게 움직입니다.
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부드럽게 움직이는 것은 조직과 조직 사이에
잘 미끄러져 있고, 걸리지 않고 움직인다는 것입니다.
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그러나 무릎이 정상이 아닌 움직임을 하면
그 조직이 걸려 버립니다.
이것은 통증의 원인이 됩니다.
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이전에 게시했습니다.
"무릎 상태가 좋지 않은 이유 Part1"에도 있듯이
무릎이 뒤틀린 것도,
정상이 아닌 움직임이 됩니다.
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일단 통증이 나오면
의료기관으로 제대로 된 치료를 해야 합니다.
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무릎의 정상적인 움직임을 유지하기 위해서는 올바른 움직임의 학습이나,
근력이 필수적입니다.
ReaLine의 밸런스 슈즈는
무릎이 올바른 움직임을 배울 수 있음
간단한 아이템입니다!
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균형 신발에 관해서도,
이전에 소개했기 때문에
부디, 그쪽을 참고해 보세요.
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톱 선수로부터,
고등학교 부활동 등 많은 장면에서
사용하고 있습니다!
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부상은 미연에 방지하는 것이 중요합니다 ◎