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<書籍>リアライン・トレーニング<下肢編>-関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-(講談社)

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内容紹介

「関節のアライメント」を整えることを最優先とした最新トレーニング理論を紹介。リアライン・コンセプトに基づき、膝関節、足関節、足部に生じるマルアライメントへの対策や予防法を解説する。

鍛える前に整える! <ReaLine Before Training>
<体幹・股関節編>に続く第2弾。カラー版。
【東芝ブレイブルーパス リーチマイケル選手 推薦!!】

書籍情報

リアライン・トレーニング<下肢編>-関節のゆがみ・骨の配列を整える最新理論-

蒲田和芳 著
  • 単行本(ソフトカバー)170ページ
  • 出版社:講談社
  • ISBN-10:4062806630
  • ISBN-13: ‎ 978-4062806633
  • 発売日: ‎ 2021/6/7

目次

  • 序章 リアライン・トレーニングとは

  • 第1章 膝関節

  • 第2章 足関節

  • 第3章 足部

  • 第4章 下肢のグローバル・リアライン


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