칼럼

<산후 엄마씨가 있는 어떤 의문> ⁡ 운동 습관이 있던 엄마와 체중이 상상 이상으로 늘어 버린 엄마는 산후, 언제부터 운동을 시작해도 좋은 것일까? 라고 의문에 생각하는 분도 계실까 생각합니다. ⁡ 물론, 1번은 의사나 조산사씨에게 상담하는 것이지만 Reauty에서 운동을 재개하기 전에, 우선 정돈하는 것으로 시작하는 것을 추천하고 있습니다. ⁡ 1번 부담없이 시작할 수 있는 산후 운동의 대표라고 하면 「아기와의 산책」 ⁡ 이 산책의 때, 약간의 궁리를 하는 것만으로 산전의 몸에 의해 빨리 되돌려 줄 수 있습니다. ⁡ 그 방법은 산책 할 때 신는 신발입니다. Reauty Sole(류티・솔)을 넣는 것 뿐입니다! ⁡ Reauty Sole은 다리를 뒷면에서 부드럽게 지지해, 효율적으로 다리를 사용할 수 있는 구조를...

【ReaLine Coreno의 능숙한 사용법～흉곽편～】 ⁡ 이번에는 ReaLine Core (리어 라인 코어)의 사용법 「흉곽의 상하 사이의 움직임의 개선 방법」을 소개합니다! 4장째에 동영상도 있습니다★ ⁡ 흉곽은 몸의 중심분에 있으므로 척추의 움직임, 팔의 움직임, 골반에서 아래의 움직임 등, 거의 전신의 움직임에 관여하고 있습니다. 특히, 흉곽의 상하간의 움직임이 좋아지면, ⁡ ● 비틀림 동작이 쉬워진다(몸의 회선 동작) ⁡ 라는 장점이 있습니다! ⁡ 다양한 스포츠에서 비틀림이 필요한 동작은 있지만 예를 들어,・골프의 스윙 동작 ・야구의 스윙 동작, 투구 동작이 대표적인 움직임입니다. ⁡ 그럼 운동을 하나 소개합니다 ☟ ⁡ 【회선 운동】 ①양팔을 짜서 어깨 높이로 직사각형을 만듭니다 ②미조오치의 근처에 붙인 리어 라인 코어 흉곽 유닛을 정면을 향한 채...

【Rehaby Legpress 애용자님의 목소리】 ⁡ 무릎 비틀림을 수정하여 부드러운 무릎 움직임을 실현합니다. Rehaby Legpress (리허비 레그 프레스)! ⁡ 그 많은 이용자님보다 목소리를 받고 있습니다. 이번에는, 일로 무릎을 아파 버린 분보다, 코멘트를 받았으므로 소개합니다! ⁡ ----------------------------------------- (본인 감상 전문) 일로 무릎을 아파 버려, 통증을 마시면서 일을 계속하고 있었습니다. 정체원의 선생님에게 치료 후의 통증 재발 방지로서 추천되어 사용하고 있었습니다. 아프기 전보다 무릎 상태가 좋고 지금은 아픔도 나오지 않습니다. 야구도 취미로 하고 있습니다만 아픔이 없기 때문에 재개할 수 있었고, 이전보다 무릎의 안정성이 좋고 좋은 공을 던질 수 있습니다. ----------------------------------------- ⁡ 무릎 관절의 비틀림은 한 번의 부상으로 일어나기보다는, 점차 비틀어지는 움직임을 반복함으로써 생깁니다. 이...