골반을 정돈한다는 것
<골반을 정돈하는 중요성을 아십니까? > 골반은 잘 생각해 보면 척추와 연결되어 있고, 그리고 다리의 뿌리와도 연결되어 있습니다. 골반은 몸의 중심에 있으며, 상반신과 하반신을 연결하는 매우 중요한 부분입니다. 물리 치료사의 관점에서 보면 골반을 정돈함으로써, 몸이 능숙하게 사용할 수 있게 되는 경우가 있습니다. 열심히 훈련을 하고 근력을 붙이려고 해도, 그 훈련의 형태가 정확하지 않으면 생각하는 것처럼 효과는 오지 않습니다. 한층 더 트레이닝을 한 그 힘을 최대한으로 발휘하기 위해서는 몸의 여러 가지 관절이 부드럽게 움직여 주지 않으면 퍼포먼스를 향상시키는 것이 어렵습니다. 양식을 올바르게하기 위해, 몸의 관절을 부드럽게 사용하기 위해서는 골반에서 정돈해야 할 수도 있습니다. 골프 스윙과 야구의...