＜自宅で簡単美姿勢作り！＞
スマホ、パソコン、家事に育児…
姿勢が崩れてしまう原因は日常生活に溢れています。
Reautyの人気アイテム
Reauty Roll（リューティ・ロール）は
気になる猫背をスッキリと短時間で整えてくれます！
使い方は簡単！
ロールの上に寝転がり、自然に呼吸を繰り返します。
これだけでも、疲れている筋肉をスッキリしてくれて
更にリラックス効果も期待できます！
寝転がって少し落ち着いてきたら、
肩回りをストレッチしてあげます。
ポイントは、グイグイやらないこと。
（力強く伸ばすと、逆にからだが緊張してしまうので注意です※）
痛みない範囲で優しく伸ばしてあげます。
この２ステップだけで、ロールから降りた後に
からだの軽さや姿勢の整いを感じることが出来ます！
余裕がある場合は、最後にトレーニングを追加すると
姿勢を保つ筋肉を鍛えることができ、
崩れにくいスタイルを作ることも可能です◎
仕事の合間、1日の終わりにほんの10分
自分へのご褒美時間として、
Reauty Rollを使ってみませんか？
姿勢を整えるReauty Rollは下のURLから購入可能です☟
♡Reauty商品の購入はこちらから
https://glab.shop/collections/reauty
【コラム一覧】
https://glab.shop/blogs/columns
