自宅で簡単美姿勢作り!

自宅で簡単美姿勢作り!

<自宅で簡単美姿勢作り!>

スマホ、パソコン、家事に育児…
姿勢が崩れてしまう原因は日常生活に溢れています。

Reautyの人気アイテム
Reauty Roll(リューティ・ロール)は
気になる猫背をスッキリと短時間で整えてくれます!

使い方は簡単!
ロールの上に寝転がり、自然に呼吸を繰り返します。
これだけでも、疲れている筋肉をスッキリしてくれて
更にリラックス効果も期待できます!

寝転がって少し落ち着いてきたら、
肩回りをストレッチしてあげます。
ポイントは、グイグイやらないこと。
(力強く伸ばすと、逆にからだが緊張してしまうので注意です※)
痛みない範囲で優しく伸ばしてあげます。

この2ステップだけで、ロールから降りた後に
からだの軽さや姿勢の整いを感じることが出来ます!
余裕がある場合は、最後にトレーニングを追加すると
姿勢を保つ筋肉を鍛えることができ、
崩れにくいスタイルを作ることも可能です◎

仕事の合間、1日の終わりにほんの10分
自分へのご褒美時間として、
Reauty Rollを使ってみませんか?

姿勢を整えるReauty Rollは下のURLから購入可能です☟

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