ReautyRoll自宅での使い方①

＜ReautyRoll自宅での使い方①＞
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歪みを知り尽くした学術博士・理学療法士の
蒲田和芳（@kazuyoshigamada）が開発した
自宅で「姿勢美人」になれる
❝ReautyRoll（リューティ・ロール）❞
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今回は、自宅での簡単な使い方をご紹介します！
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ReautyRollは寝転がるだけでも
気持ちよく背筋が伸びて、
「美」姿勢へ導いてくれますが
ちょっとしたエクササイズを加えると
更に効果的です◎
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◆深呼吸エクササイズ◆
膝を曲げて、腕をだらんとおろした状態で
深呼吸を繰り返します。
胸の動き（胸郭の動き）が良くなり、
呼吸が深くできるようになります。
睡眠の質の向上が期待できます！
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◆バストアップエクササイズ◆
膝を曲げた状態で、両腕を上にあげます。
そのまま気持ちよくストレッチされた状態を
キープしてください。
バストアップに効果があります！
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その他にも多くのエクササイズがあります！
続きは、次回紹介しますので
気になる方は是非チェックしてくださいね◎
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プロフィールリンク先の公式サイトにて
好評発売中です！
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使い方も簡単で、隙間時間にもできる自宅での「美」のケア。
是非ReautyRollで理想の「美」を
獲得してくださいね❀