足を整える

【足を整える】
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こんにちは！ReaLineです。
今回は、足関節を整える
「ReaLine Balance shoes（リアライン・バランスシューズ）」
をご紹介します！
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以前、膝を整えるバランスシューズを何度か紹介しましたが
今回は、足関節を整えるバランスシューズです！
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足関節用のバランスシューズの効果▼
●親指側に体重がのりやすくなる
●からだのイメージ感覚がとりやすくなる
●足の細かな筋肉を使いやすくする
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などが期待できます。

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スクワットのような動作をすると
どうしても、小指側に体重がのってしまい
親指側が浮いてしまう場合があります。
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その動きは、スポーツ動作の中では
捻挫につながる可能性があります。
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バランスシューズを履いた状態で、
親指側へ体重をのせることを意識して
トレーニングすることで、
捻挫しやすいこの動きを改善することが出来ます。
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また足の前側や横側には
細かな筋肉がたくさん存在しています。
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その1つ1つを鍛えることはなかなか難しいのですが
バランスシューズを履いてのトレーニングでは
それらを効率よく鍛えることが出来るので
急激なストップ動作や、カッティング動作などの
動きが多い、バスケットやサッカーのような
スポーツをされている方には
おススメです！
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