妊娠中から気を付けておきたい姿勢の話

＜妊娠中から気を付けておきたい姿勢の話＞
妊娠中はお腹が大きくなるにつれて
徐々に姿勢が変化していきます。
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妊婦さん特融の姿勢として、よく見られるのが
・首や頭が前に出る
・腰が極端に反る
・背中が丸くなる（猫背）
といった特徴です。
これらの姿勢は、赤ちゃんが大きくなることで
ある程度は仕方のない変化ということもできます。
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しかし、この姿勢は産後にも継続してしまう場合があります。
出産し、お腹はスッキリしたにもかかわらず
姿勢が元に戻らないのは、妊娠中の状態で筋肉などの組織が
固まってしまうからです！
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明らかに妊婦さんがこのような姿勢をしていても
なんとも思わない場合が多いですが
そうでない方が、猫背で首や頭が前に出ていると
なんだか辛そうと感じてしませんか？
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その通りなのです。
猫背などのこのような姿勢は、
肩や首に負担を大きくかけています。
また反り腰も、もちろん腰に負担をかけてしまいます。
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そこで、Reautyでは妊娠中から、
姿勢が妊娠前の状態に戻るように気を付けることが
必要と考えています。
具体的には、1日1回でも自分の姿勢を鏡でチェックして
良い姿勢を意識することです！
1日1回のチェックでは姿勢が元通りになるのは難しいですが、
からだに良い姿勢を記憶させておくだけで
産後に姿勢は戻しやすくなります！
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また産後にはReautyで販売している
ReautyRoll（リューティ・ロール）
で姿勢を整えることをお勧めしています。
隙間時間に寝転がるだけでも、背筋が伸びてキレイな姿勢を取り戻すことが出来ます！
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産後ママは疲れもあり、
忙しさもあり、
なかなか自分の時間をとることが出来ないこともありますが、
あかちゃんが少し落ち着いている、
その時間だけでも使用できるのが
このアイテムの良さでもあります！
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是非ReautyRollで良い姿勢を取り戻しませんか？