
産後の尿漏れ・骨盤底筋のゆるみに悩むママへ
赤ちゃんを出産した喜びの一方で、自分自身の身体の変化に戸惑っているママはいませんか?「くしゃみをしたら尿が漏れてしまった」「重い物を持ち上げるのが怖い」「昔の下着が合わなくなった」こうした産後のトラブルは、多くのママが経験されるものです。
特に産後の尿漏れや骨盤周りの違和感は、約70%の女性が経験すると言われています。赤ちゃんの抱っこやおむつ替えなど、日常生活の中でのちょっとした動作が気になる...そんなお悩みを抱えているあなたは、決して一人ではありません。
産後に骨盤底筋がゆるむ理由
骨盤底筋は、子宮や膀胱、直腸などを支えているハンモックのような筋肉群です。妊娠中は大きくなった子宮を支えるために負担がかかり、出産時には赤ちゃんが通る道となるため、どうしてもダメージを受けやすい部位なのです。
一般的な骨盤底筋トレーニング(ケーゲル運動)では、改善までに時間がかかり、正しい方法で行えていないケースも多く見られます。また、ジムに通ったり専門家のもとでトレーニングを行うのは、忙しいママには難しい場合もあります。
自宅で簡単!プロ級の骨盤底筋トレーニング
リューティの「ペリネライザー」は、自宅で手軽に骨盤底筋を鍛えられる画期的な商品です。以下のような特長があります:
- 1日たった5分で効果的なトレーニングが可能
- 医療現場でも使用される技術を家庭用にアレンジ
- 特別な知識や技術がなくても簡単に使用可能
- コンパクトサイズで持ち運びも便利
- 2週間程度で効果を実感できる
なぜ一般的な方法では不十分なのか
通常の骨盤底筋トレーニングが効果を上げにくい理由はいくつかあります:
- 正しい筋肉を意識できていない場合がある
- トレーニングの継続が難しい
- 効果が目に見えにくく、モチベーションが維持しづらい
- 専門家の指導を受ける時間的・経済的負担が大きい
ペリネライザーはこれらの問題を全て解決し、忙しいママでも続けやすい設計になっています。
ペリネライザーの優れた特長
リューティのペリネライザーは、産後のママのことを考え抜かれた商品です:
- 効率的なトレーニング:的確な圧力で効果的に骨盤底筋を刺激
- 使いやすさ:デザインがシンプルで、初めてでも迷わず使用可能
- 確かな品質:医療機器レベルの品質管理
- 持ち運び便利:鞄の中にすっぽり収まるサイズ
- 衛生的:洗浄が容易で繰り返し使用可能
産後の体調管理は、赤ちゃんのお世話と同じくらい大切です。自分のペースで無理なく始められるペリネライザーで、心も体も健やかなママライフを送りましょう。