あなたの膝、健康ですか？

＜膝に不安抱えていませんか？＞
⁡
今回はトレーニングで使える商品をご紹介します☺️
⁡
「リアライン・バランスシューズ」
⁡
バランスシューズという名前からすると、
バランスをとるシューズ？
と想像されるのではないでしょうか。
⁡
この商品は、その名前の通りバランスをとりながら
膝の正しい動きを習得できる商品です！
⁡
⁡
愛用されているアスリートからは
「下駄」とよばれていたりもしており
その通り、下駄のような形をしています。
⁡
バランスシューズのいいところ👇
--------------------------------------------------------
1.膝をまっすぐ曲げる方法が習得できる
2.履いてスクワットをするだけ
3. パフォーマンスが向上する
--------------------------------------------------------
⁡
▶︎膝をまっすぐ曲げる方法を習得できる
「膝をまっすぐ曲げることって重要？」と
思うかもしれませんが
とても大切なことなんです◎
膝をまっすぐ曲げることが出来ないと、
膝の靭帯などを損傷してしまうリスクが高まってしまいます。
バランスシューズでトレーニングすると、
自然とまっすぐ曲げれるようになり
膝の怪我を予防に繋がります！
⁡
▶︎履いてスクワットをするだけ
「トレーニングって難しいんじゃないかな…」
靴のままバランスシューズを履き、
膝をまっすぐ曲げるように意識して
スクワットをするだけで、正しい膝の動きが習得できます！
家の中でも、思い立った時にすぐ◉
⁡
▶︎パフォーマンスが向上する
「なんで、パフォーマンスがあがるの？」
膝の動きが正しくなると、
周りの筋肉もより効率的にパワーを発揮できるようになります！
特に膝の周りにはジャンプ動作に必要な
筋肉がたくさんある為
練習前や試合前に使用して整えることで、
パフォーマンスの向上が期待できます。
⁡
バランスシューズいかがですか？
⁡
すごい！
使ってみたい！
⁡
と思った方は、下のURLからオンラインショップを