知っていますか？妊娠中の歩き方

＜知っていますか？妊娠中の歩き方＞

妊娠中は体に多くの変化が起きます。

以前もコラムでお伝えしましたが、
姿勢はお腹が大きくなるにつれて
腰が極端に沿ってきたり、
背中が丸くなったりしてきます。
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では、歩き方はどうでしょうか？
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妊婦さんの歩き方って特徴があると思いませんか？
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妊婦さんの歩き方をみてみると
・ガニ股気味
・体が横に揺れるている
方がとても多いです。
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この歩き方は、
お腹が大きくなるにつれて姿勢が変化すること、
体重の増加や重心の位置が変わること、
が大きく
関わっています。
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また、お腹の中の大事な赤ちゃんを守るために
無意識のうちに優しい歩き方、
赤ちゃんに振動がいかないようにと
工夫しているのです。
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お母さんってすごいですよね。
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その為、この歩き方そのものが悪いということはなく
ある意味、仕方のないことだとも言えます。
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Reautyが皆様にお伝えしたいのは、
この歩き方は産後にも継続してしまうということです！
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妊娠中は、活動量が減ることもあり
筋力の低下や、柔軟性も低下することが考えられます。
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妊娠中のガニ股、横揺れ歩きが習慣化してしまい
さらに体も硬くなってしまうと、
思うように元の歩き方に戻れない場合があります。
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そこで、Reautyでは、姿勢や歩き方を
元に戻すお手伝いができるアイテム