産後リカバリーに!リアラインで体幹整える

産後リカバリーに!リアラインで体幹整える

新感覚!リアラインで体幹を整え、産後の不調を解消

産後の体調不良でお悩みではありませんか?

出産後、こんなお悩みはありませんか?

  • 腰痛がひどく、子どもを抱っこするのも辛い
  • 姿勢が崩れて、肩こりや頭痛がひどい
  • 尿漏れが気になる
  • なんだか体がバラバラになった感じがする

これらは全て、産後の体幹の崩れが原因かもしれません。妊娠中に広がった骨盤や緩んだ筋肉は、自然に元に戻るわけではありません。放っておくと、慢性的な不調に繋がることも。

産後の体幹の重要性

産後の体幹(コア)は、以下の重要な役割を担っています:

  1. 内臓を正しい位置に保つ
  2. 姿勢を支える
  3. 骨盤底筋群をサポートする
  4. 全身のバランスを維持する

特に骨盤底筋群の緩みは、尿漏れや内臓下垂の原因になります。産後6ヶ月までは「ゴールデンリカバリー期」と呼ばれ、この時期に適切なケアをすることで、体の回復が大きく変わります。

一般的な解決法では不十分な理由

通常の産後ケアには以下の問題点があります:

  • 一般的な骨盤ベルト:固定するだけで筋肉は鍛えられない
  • 通常のエクササイズ:産後の体に負担が大きすぎる
  • 整体:一時的な改善に留まることが多い

リューティ(Reauty)ならではの解決法

産後女性専門ブランド「リューティ」の「リアライン・コア」は、産後のデリケートな体に合わせた特別な設計です。

リューティ・リアライン・コアの特徴

  • 産後専門設計:医師と産科専門PT監修の安全なプログラム
  • 3段階調整可能:回復に合わせて強度を調節
  • 自宅で簡単:1日10分からできる負担の少ないエクササイズ
  • 骨盤底筋群にもアプローチ:尿漏れ対策にも効果的

期待できる効果

  • 産後の腰痛軽減
  • 姿勢改善による肩こり解消
  • 尿漏れの改善
  • 内臓位置の正常化
  • 体力回復の促進

今すぐ始めるべき理由

産後6ヶ月のゴールデンリカバリー期を逃すと、体の不調が慢性化する可能性があります。赤ちゃんのお世話で忙しいからこそ、短時間で効果的なリューティ・リアライン・コアがおすすめです。

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