リューティ・ペリネライザーで手軽にできる、尿もれ解消骨盤底筋トレーニング
「くしゃみでちょっと…」そのお悩み、産後の女性に多いんです
「赤ちゃんを産んでから、くしゃみや笑った時にちょっと漏れてしまう…」そんな経験、ありませんか？実はこれは産後の女性にとても多いお悩み。出産という大仕事を終えた体は、赤ちゃんのお世話で忙しい中、自分自身のケアまで手が回らないものですよね。特に尿もれは人に相談しづらく、一人で悩んでいる方も多いでしょう。
産後の尿もれ、その原因は？
出産時に骨盤底筋（子宮や膀胱を支えるハンモック状の筋肉群）が大きく伸びることで、以下のようなトラブルが起こりやすくなります：
- 尿もれ（腹圧性尿失禁）
- 子宮脱などの臓器下垂
- 性交痛
日本泌尿器科学会の調査では、産後1年以内の女性の約30%が尿もれを経験するというデータもあります。これは、出産による骨盤底筋のダメージが主な原因です。
一般的な解決法の限界
多くの方が試す方法には以下のような問題があります：
- 市販の尿とりパッド：対処療法で根本解決にならない
- 自己流の骨盤底筋運動：正しい収縮ができず効果が出にくい
- 通院治療：時間がとれず継続が難しい
プロが開発した、自宅でできる解決法
リューティ・ペリネライザーは、産後の女性専門に開発された骨盤底筋トレーニングデバイスです。その特徴は：
- 座るだけで使えるサドル型の独自設計
- 家事や育児の合間にも、1日5分から続けやすい
- 2本の突起と調整パッドで、自分に合った使い方が可能
- 産後のセルフケアに取り入れやすい安心デザイン
なぜ効果的なのか？
従来の「ケーゲル運動」の課題は「正しく筋肉を収縮できているかわからない」こと。ペリネライザーなら：
- 2本の突起が骨盤底筋を意識しやすくサポート
- パッドを調整して、自分に合った使い方ができる
- 座るだけだから、楽しく・手軽に続けられる
臨床試験では、8週間の使用で約80%の使用者に改善が認められています。
今こそ行動するとき
骨盤底筋は、時間が経つほど回復が難しくなります。育児で忙しい毎日、自分の体のケアは後回しにしがちですが、「今」始めることが大切。たった3分の習慣で、笑顔で抱っこしたり、大好きな運動をしたりできる未来を手に入れませんか？
たった1日3分でできる骨盤底筋ケア。あなたらしい毎日を取り戻す第一歩を、今日始めましょう。