リューティ・ペリネライザーで手軽にできる、尿もれ解消骨盤底筋トレーニング
「くしゃみでちょっと…」そのお悩み、産後の女性に多いんです
「赤ちゃんを産んでから、くしゃみや笑った時にちょっと漏れてしまう…」そんな経験、ありませんか？実はこれは産後の女性にとても多いお悩み。出産という大仕事を終えた体は、赤ちゃんのお世話で忙しい中、自分自身のケアまで手が回らないものですよね。特に尿もれは人に相談しづらく、一人で悩んでいる方も多いでしょう。
産後の尿もれ、その原因は？
出産時に骨盤底筋（子宮や膀胱を支えるハンモック状の筋肉群）が大きく伸びることで、以下のようなトラブルが起こりやすくなります：
- 尿もれ（腹圧性尿失禁）
- 子宮脱などの臓器下垂
- 性交痛
日本泌尿器科学会の調査では、産後1年以内の女性の約30%が尿もれを経験するというデータもあります。これは、出産による骨盤底筋のダメージが主な原因です。
一般的な解決法の限界
多くの方が試す方法には以下のような問題があります：
- 市販の尿とりパッド：対処療法で根本解決にならない
- 自己流の骨盤底筋運動：正しい収縮ができず効果が出にくい
- 通院治療：時間がとれず継続が難しい
プロが開発した、自宅でできる解決法
リューティ・ペリネライザーは、産後の女性専門に開発された骨盤底筋トレーニングデバイスです。その特徴は：
- 医療機関でも使用される「筋電図測定」の技術を応用
- Bluetoothでスマホと連動し、正しい収縮をリアルタイム確認可能
- 3分でできる短時間プログラムで育児中の忙しいママにも続けやすい
- 膣内挿入式なので目立たず、いつでも手軽に使用可能
なぜ効果的なのか？
従来の「ケーゲル運動」の課題は「正しく筋肉を収縮できているかわからない」こと。ペリネライザーなら：
- センサーが筋肉の動きを検知
- スマホアプリで収縮の強さ・持続時間を可視化
- ゲーム感覚で楽しく続けられる
臨床試験では、8週間の使用で約80%の使用者に改善が認められています。
今こそ行動するとき
骨盤底筋は、時間が経つほど回復が難しくなります。育児で忙しい毎日、自分の体のケアは後回しにしがちですが、「今」始めることが大切。たった3分の習慣で、笑顔で抱っこしたり、大好きな運動をしたりできる未来を手に入れませんか？
たった1日3分でできる骨盤底筋ケア。あなたらしい毎日を取り戻す第一歩を、今日始めましょう。
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