【肩の動きの悪さは肩だけが問題ではない？！】
前回の投稿で、四十肩や五十肩についてお話ししました。
今回はその続きについてお話します。
肩の痛みや、動きの悪さは
実は、肩だけが問題ではない場合があります。
痛みに関しては、肩周りの炎症などが原因で
生じていることが多く、
リハビリや注射などの治療が続くと
良くなってくる場合が多いです。
しかし、痛みが改善しても
動きの悪さが残ってしまうことも多くあります。
その場合は、肩以外の部分にも注目して
動きを改善していく必要があります。
具体的には、骨盤や胸郭といった肩と
つながっている上半身の動きです。
特に、肩関節と胸郭は密接しているので、
胸郭がうまく動かないと
直接的に肩の動きに影響を与えます。
またその胸郭は骨盤とも近くにあるため、
骨盤から繋がっている、
背中の筋肉やお腹の筋肉（腹筋など）が
胸郭の動きを制限してしまっていると、
胸郭の動きに影響を与えてしまいます。
その為、肩周りの筋肉などの組織の
柔軟性を改善しても
動きが改善されない場合は、
骨盤周囲から動きをみていくことが
必要になる場合もあります。
肩の動きがなかなか改善されずにお悩みの方、
もし通われている治療の施設が肩だけしかみてくれていない
と感じた場合は、
一度、他の病院や治療院を試してみるのも1つの選択肢です。
また、ストレッチ器具を使用して
全身を整えることもおススメです。
骨盤や、背骨を整えることのできる
ロールを使用すると簡単にセルフケアが出来ます！
