コラム

＜抱っこで手首が痛くなることありませんか？＞⁡赤ちゃんが生まれれば、当然のようにママは抱っこをたくさんするようになりますよね。⁡まだ生まれたばかりの頃は体重も軽く、ずっと抱っこしていても疲れを感じないママも多いのではないでしょうか。もしろ、生まれたばかりの我が子が愛おしくて積極的に抱っこをする方もいらっしゃりますよね。⁡しかし、赤ちゃんの成長は著しく3か月もすれば、生まれた時の倍の体重に。半年後には、個人差はありますが3倍くらいにも大きくなります。⁡我が子の成長は嬉しいですが、大きくなるにつれて抱っこがしんどい手首への負担がつらいなんて感じたはありませんか？⁡そんな時は抱っこの方法を少し工夫してみるのも1つです！⁡抱っこするときに、手のひらでお尻を支えると手首の力をたくさん使います。手首の筋肉は肩と比べて、細く、発揮できる力もその分小さく負担をかけすぎると疲れて痛みなどの繋がる可能性があります。⁡画像の3枚目の「〇」と記載してある写真は肘の近くにお尻がくるようにして抱っこしています。手首は力を入れず、フリーな状態です。そうすると、手首よりも強い筋肉のある二の腕や肩の筋肉を使うことが出来るので疲れにくく、痛みなどの悩みも出にくくなります！⁡抱っこされている赤ちゃんとしてもママにより近く寄り添うことができ、安定性も手首での抱っこよりも高いこともあり安心できるのではないでしょうか。⁡皆さんの抱っこの仕方は、どのような抱っこですか？手首の疲れで悩みのある方は、是非試してみてくださいね☆⁡この記事が、参考になった方は是非いいねをぽちっとお願いします！   ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns  

【2種類から選べる！リアラインのインソール！②】⁡こんにちは！ReaLineです。今回はReaLine Insole Lite（リアライン・インソール ライト）というタイプについてご紹介します！⁡リアラインのインソールはどの種類も特徴として、①足のアーチを優しく的確にサポート②足が滑りにくい、高いグリップ力③誰の足でも合う！足のゆがみを整えるという特徴があります。⁡ライトタイプはこの3つの特徴に加えて下のような特徴を持っています☟⁡＜ ReaLine Insole Lite ＞ライトタイプは名前にもついているようにスポーツよりも「軽め」なタイプです。インソールそのものはスポーツと大きく異なりませんがパッドをはめ込むタイプではなく、既に中に内蔵されている（一体化している）部分で違いがあります。⁡スポーツタイプに内蔵する赤色のパッドは、最も柔らかくできているのですがライトは、その赤パッドに相当する硬さで出来ています。⁡その為、日常生活で歩く方にも安心してご使用いただけます。（硬すぎるパッドは、逆に足を痛める可能性があるからです。）⁡もちろん、スポーツ中の使用も可能ですが、スポーツについている、トウサポートという滑り止めのパーツがない為ランニングやトレーニングなどで、急なストップ動作や切り返しがない動きをするのに向いています！⁡1点ご注意いただきたいのは、ライトタイプはスポーツタイプと比較して競技中に常に使用すると、消耗が早い場合があります。その点は考慮して、使用用途に合わせてお選びいただくのが良いです◎⁡日常生活から、軽い運動まで幅広く使用でき、あなたの足を、やさしく守ってくれるReaLine Insole Lite！いかがでしょうか？⁡この記事が参考になったら是非いいね！お願いします。⁡プロフィールリンク先の公式サイトより商品の詳細やご注文が可能ですので是非ご覧ください☺️ ◆ReaLine商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns  

【長時間座っていると腰が痛くなるのはなぜ？】コロナの影響もあり、在宅ワークも増えたここ最近では座って仕事をしている時間が増えたのではないでしょうか。⁡医療機関では、腰痛を訴える患者さんが増えているという話も耳にします。今回は、そんな腰痛についてのお話をします。⁡そもそも座っていると何故、腰が痛くなるかというと骨盤から腰、背中に普段とは違うストレスがかかっていることが原因となります。⁡だからと言って、座るのが良くないのではなく、ずっと立っているのも、辛い場合もあります。⁡座っている姿勢は、骨盤の中にある関節が引き離されてしまう方向へストレスがかかる場合があります。実際に引き離されるというよりも、離れる方向に力が働いているという事です。⁡その力は、腰や背中の筋肉に緊張を伝えそこから痛みを発生させる場合もありますし関節部分に影響を与える場合もあります。⁡そこでRehabyでは座っているときに関節が引き離されるストレスを軽減させる椅子を開発しています！この椅子を使用すると、痛みを発生させる原因を予防できるのでどうしても長時間座らなくてはならない場合にとても有用です。痛みが慢性的になっている方には短い時間でも座る姿勢が辛い場合もありますのでとにかく座る場面がある方にはお勧めです！⁡商品の発売は2022年を予定していますが、プロフィール記載のURL内にあるブログ（ https://gamada-laboratory.com/210122-2/ ）では商品について、お話している記事もありますのでご興味のある方は是非ご覧ください！⁡この記事が参考になった方は、いいねをポチっとお願いします！ Rehabyは仕事を頑張る方を応援しています！ ◆Rehaby商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/rehaby   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns