コラム

産後の体のゆがみに悩むママへ。骨盤や体幹のゆがみは慢性的な腰痛や姿勢悪化の原因に。リアライン・コアは骨盤底筋群にアプローチし、胸郭の可動性を向上させる産後エクササイズ。育児で忙しいママでも1日5分から始められ、体のバランスを整えます。

足元の歪みが全身に影響を与え、疲れやパフォーマンス低下の原因に。リアライン・インソールは独自の3Dサポート構造で足の動的バランスを整え、衝撃吸収性に優れた機能性インソール。プロアスリートも支持する製品で、足本来の動きをサポートします。

産後の姿勢改善に悩むママ向けに、骨盤と体幹を整えるリアライン・コアを紹介。腰痛や肩こりの軽減、理想的な姿勢の獲得など、産後の体の変化に対応した専門家監修プログラムで、無理なく理想のボディラインへ。

産後の猫背が気になる方へ。家でできるケアとおすすめのサポートアイテム 産後は、抱っこや授乳などで前かがみの姿勢が続くことが多く、その影響で猫背になりやすい時期です。 姿勢の崩れは見た目だけでなく、日常生活にも影響を及ぼすことがあります。 今回は、産後の姿勢崩れが気になる方に向けて、自宅でできるケア方法と、サポートアイテムをご紹介します。 なぜ産後に猫背が気になるのか？ 出産後は、赤ちゃんの抱っこや授乳によって前かがみの姿勢が長時間続くことが多くなります。 この状態が続くと、胸の筋肉が緊張し、背中の筋肉が十分に使われにくくなります。 また、妊娠・出産を経たことで骨盤周囲のバランスが変化するため、姿勢全体が不安定になりやすいのです。 自宅でできる姿勢ケア 猫背が気になるときは、以下のような簡単なストレッチを取り入れてみてください。 1. 胸まわりのストレッチ壁の角に立ち、両手を壁につけた状態でゆっくりと体を前に倒します。胸の前側が伸びているのを感じたら、そのまま20秒キープ。無理のない範囲で行いましょう。 2. 背中のストレッチ四つん這いになり、背中を丸めて天井に向かって押し上げるようにします。その後、背中をゆっくり反らせて床に沈める動きを繰り返します。呼吸を止めずに10回ほど行ってください。 3. 肩まわりのストレッチ立ったまま片方の腕を横に伸ばし、もう一方の手で肘を軽く引きます。肩まわりがじんわり伸びるのを感じながら、左右交互に行います。 姿勢ケアをサポートするアイテムの活用 セルフストレッチは大切ですが、毎日の育児の中で十分なケアを継続するのは難しいと感じる方も多いかもしれません。そんな時は、姿勢ケアを補助するアイテムを活用するのも一つの方法です。 たとえば、「リューティ・ロール」は、骨盤や背骨のアライメントを整える運動をサポートするために設計されたエクササイズツールです。 コンパクトな筒状の形状で、床に置いてその上で体を動かすだけ。 動かしにくくなった筋肉にアプローチすることで、ストレッチやエクササイズの習慣を無理なく取り入れられます。 自分に合ったケアを、無理なく続けていくために 姿勢の変化はすぐに元に戻るものではありません。 だからこそ、無理なく続けられるストレッチやアイテムを活用することがポイントです。まずは簡単なケアから始めてみましょう。 ☆今だけ20％オフで購入できるキャンペーン実施中です！☆ この機会に、手軽に始められる姿勢ケアを取り入れてみませんか？ リューティ・ロールを購入する

産後腰痛は体幹筋力低下と骨盤不安定が主因。リアライン・コアは骨盤サポート&体幹トレーニング効果で楽々育児を実現。特別な時間不要で姿勢改善、体験者の声も多数。

デスクワークによる腰痛の根本原因と解決策を解説。姿勢矯正サポーター『リアライン・コア』は骨盤と背骨を自然な位置に誘導し、正しい姿勢を体に覚えさせます。専門家協力のもと開発された製品で、実際の使用者からも効果の声が多数。今すぐ始めるのがおすすめです。

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