腰痛解消！骨盤を立てる正しい座り方
長時間のデスクワークで腰の不快感に悩む皆さん、その辛さよく分かります。1日中パソコンに向かっていると、気づかないうちに姿勢が崩れ、夕方には腰が重だるくて仕方ない...そんな経験ありませんか？
骨盤の後傾が引き起こす4つの問題
実は、腰痛の原因は「骨盤の後傾（後ろに倒れること）」にあることが多いのです。不自然な姿勢が続くと、体にはさまざまな悪影響が及びます。
- 腰椎への負担増：背骨の自然なカーブが崩れ、椎間板への圧力が高まる
- 筋肉バランスの乱れ：姿勢維持筋が弱り、負担が一部の筋肉に集中する
- 血流・リンパの流れが滞る：代謝が悪くなり、疲労物質が蓄積しやすくなる
- 肩や首の緊張の原因に：頭部を支えるために余計な力が入り、緊張性頭痛を引き起こすことも
正しい座り方4ステップ
- 座骨（骨盤下部）でしっかりイスを支える：お尻の下にある硬い骨を意識
- 背筋を自然に伸ばし、顎を軽く引く：背もたれに頼らず、耳・肩・骨盤が一直線に
- 足の裏全体で床を踏みしめる：足が届かない場合はフットレストを活用
- 1時間に1回は立ち上がってストレッチ：軽い屈伸や腰回しで血流を促進
なぜ市販クッションでは不十分なのか？
一時的に楽になる市販のクッションも、根本的な解決にはなりません。その理由は：
- 骨盤を立てる「感覚」を養えない
- 個人の体型に合ったサポートができない
- 長時間使用すると逆に姿勢を崩すことも
- 正しい姿勢の維持を促す設計になっていない
リハビリの知見を活かした「リハビー・チェア」の特徴
リハビリ専門家が考案した当社の「リハビー・チェア」は、以下の点で優れています：
- 骨盤後傾を防ぐ特殊座面：自然と骨盤が立つ角度をサポート
- 通気性に優れたメッシュ素材：長時間座っても蒸れず快適
- 軽量でコンパクト：オフィスや在宅ワークの場所を選ばず使用可能
- 簡単に調整可能：高さ調節機能で個人の体格にフィット
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