運動効果が上がらないアスリート必見！骨盤・胸郭の歪みを改善する方法
「毎日トレーニングしているのに記録が伸びない...」「ケガを繰り返してしまう...」こんな悩みを抱えているアスリートの皆さん、その原因は骨盤や胸郭の歪みにあるかもしれません。
なぜパフォーマンスが上がらないのか？
多くのアスリートが効果的なトレーニングを追求しますが、実は「体の使い方」に問題があるケースが少なくありません。特にテニスや野球などの片側運動が多い競技では、骨盤や胸郭に左右非対称の歪みが生じやすくなります。
- 同じ動きを繰り返すことで筋肉バランスが崩れる
- 自然と左右で異なる動き方が身についている
- 関節の可動域が制限され、パワー発揮が不十分
このような状態でいくら筋力トレーニングをしても、効果が半減してしまうのです。
リアライン・コアで変わるアスリートの体
『リアライン・コア』Ebookは、特にアスリート向けに開発された体の歪み改善プログラムです。プロスポーツ選手の指導経験豊富な専門家チームが、次のポイントに着目しました。
このEbookが選ばれる3つの理由
-
「鍛える前に整える」新発想
筋肉のアンバランスを正常化することで、効率的な力の発揮とケガの予防を実現
-
競技パフォーマンス向上エクササイズ
種目別の動きを分析し、必要な可動域と安定性を獲得するメソッド
-
自宅で実践可能な科学的アプローチ
特別な器具なしで、正しい体の使い方を習得できる
一般的なトレーニングでは不十分な理由
多くのアスリートが陥る落とし穴は、筋力アップばかりに注目し、体の構造的なバランスを無視していることです。
- 筋トレだけでは歪みが解消されない
- ストレッチだけでは筋バランスが改善しない
- 自己流のフォーム修正では根本的な解決にならない
『リアライン・コア』では、これらの問題を包括的に解決するアプローチを提供しています。
今すぐ始めるべき理由
9月限定で20%OFFクーポンを配布中です。この機会に、体の基礎から見直してみませんか？
株式会社GLAB
広島県東広島市黒瀬町889-1
お問い合わせ: shop@realine.info