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足元の不安定さがパフォーマンス低下を招く!? アスリート必見の解決法

練習中や試合で「いまいち力が発揮できない」「足首がぐらついて不安定」と感じたことはありませんか？実はその悩み、足裏の安定性不足が原因かもしれません。

アスリートが抱える足元の悩み

バスケットボールやバレーボールでジャンプした時の着地、サッカーやラグビーでの急な方向転換、マラソン中の疲労時のフォーム崩れ...。多くのアスリートが「足元が不安定」という悩みを抱えています。

これらの悩みは、単なる筋力不足ではなく、足裏のアーチ支持機能の低下が原因であることが研究で明らかになっています。

従来、スポーツインソールと言えば「クッション性」が重視されてきました。しかし最新の研究では、むしろ過度なクッション性が逆効果になるケースがあることが分かってきました。

東京大学スポーツ科学研究グループの調査によると、適度なアーチ支持があるインソールを使用した選手は、クッション性重視のインソールを使用した選手に比べ、ジャンプ力が平均5.3%向上し、足首の捻挫発生率が42%減少したというデータがあります。

特に重要なのは、距骨（きょこつ）と呼ばれる足首の骨を正しい位置に保つこと。この骨がずれると、足全体のアライメントが崩れ、パフォーマンス低下やケガの原因になります。

実際に使用したアスリートからは「着地時の安定感が全然違う」「疲れてもフォームが崩れにくくなった」といった声が寄せられています。

足元の安定性は、パフォーマンス向上とケガ予防の要。リアライン・インソールで、あなたの潜在能力を最大限に発揮しましょう！

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