コラム

仕事でどうしてもヒールのあるパンプスを履かなくてはいけない方って少なからずおられるかと思います。⁡妊娠中や出産直後にはヒールのないスニーカーなどを履くママさんがほとんどかと思いますが職場復帰後、保育園の入園卒園式、冠婚葬祭　などなど..⁡女性には履かなくてはいけない場面が時折訪れます。⁡ハイヒールを履くときにこんな悩みはありませんか？・足が痛くなる・足が疲れる ・足の指が変形してくる・グラグラして歩きにくい・姿勢が悪くなり変な歩き方になる　など こんな悩みのある方には、ReautyのアイテムReauty FemSole（リューティ・フェムソール）をお勧めします！⁡このアイテムはいわゆるインソールといわれる、スニーカーに入れる中敷きのハイヒール版です。⁡特徴は①パンプスの中で足が前に滑ってしまい、つま先が痛くなるのを予防する→足の指の変形を予防できる可能性があります ②足の裏のアーチを優しく支えることで、膝を伸ばしやすい状態にする 大きく分けるとこの2つです！⁡また柔らかい素材でできていることもありクッションの様な感覚が気持ちよく感じる方もいるようです。ヒールの高いパンプスを懸念されている方一度試してみませんか？⁡本当に入れるだけでそんな効果あるの！？と疑問に思う方にも、試しやすい¥2.000-という価格で販売をしていますので気軽にお試しいただけます。⁡ パンプス用のインソール 気になる方は一度こちらから商品の詳細などを確認してみて下さいね▼ https://glab.shop/collections/product_all/products/liberacion-insole  

目次 セパタクロー内藤選手が語るリアライン製品の魅力 リアラインインソールの特徴 中央アーチパッド 透湿性素材 軽量設計 こんな方におすすめ スポーツ時の違和感を軽減 姿勢サポート 扁平足・外反母趾 効果と口コミ（内藤選手の体験談） 正しい選び方とサイズ調整方法 サイズ選びのコツ トリミングのポイント 使い方とお手入れ方法 初期装着の慣らし方 交換目安 セパタクロー内藤選手インタビューまとめ：リアラインは信頼できるパートナー あなたもリアラインで、まだ見ぬパフォーマンスを手に入れませんか？ セパタクロー内藤選手が語るリアライン製品の魅力 「空中の格闘技」とも呼ばれるセパタクロー。 そのダイナミックなプレーで多くのファンを魅了するセパタクロー内藤選手は、自身のパフォーマンスを支える重要なアイテムとして「リアラインインソール」を推奨しています。 本記事では、内藤選手が絶大な信頼を寄せるリアラインインソールの効果と使い方について、徹底的に解説します。 スポーツ愛好家はもちろん、身体のコンディションを整えたいと考えているすべての方にとって、リアラインインソールがどのように役立つのか、その魅力に迫ります。 ※本記事で紹介するリアラインインソールは医療機器ではありません。 個人の感想に基づいた内容であり、効果を保証するものではありません。 リアラインインソールの特徴 リアラインインソールは、足元から身体の歪みを整え、人間本来の理想的な関節の状態（ニュートラルポジション）へと導くことを目的として開発された高機能インソールです。 多くのアスリートや医療専門家から支持されており、その効果は多岐にわたります。ここでは、リアラインインソールが持つ主要な特徴について詳しく見ていきましょう。 中央アーチパッド リアラインインソールの最大の特徴の一つは、足裏の3つのアーチを立体的にサポートする「立体アーチパッド」機能です。 足のアーチは、歩行や走行時の衝撃吸収、バランス維持に不可欠な役割を担っています。 リアラインインソールは、硬さの違うアーチパッドを組み替えこのアーチを適切に支えることで、足関節の歪みを整え、身体全体のバランス改善に貢献します。 このアーチパッドにより、足裏の筋肉や腱を不必要に圧迫することなく、自然なフィット感で足に力を与えることが期待できます。 特に、足の立方骨をしっかりと支持することで、足の立体構造を安定させ、地面を掴む感覚を向上させると言われています。 透湿性素材 長時間の運動や日常生活において、足元の快適性はパフォーマンスや集中力に大きく影響します。 リアラインインソールは、透湿性に優れた素材を採用しており、汗を素早く発散することで、快適な足元を保ちます。 これにより、不快な蒸れや摩擦によるトラブルを軽減し、長時間の使用でも快適さを維持します。 軽量設計 インソールはシューズの中に装着するため、その重量は足への負担に直結します。 リアラインインソールは、軽量設計が施されており、足への負担を最小限に抑えながら、必要なサポート力を提供します。 これにより、スポーツ時の俊敏な動きを妨げることなく、自然な足運びをサポートし、疲労の蓄積を軽減することが期待できます。 こんな方におすすめ リアラインインソールは、特定の悩みを持つ方や、パフォーマンス向上を目指すアスリートに特におすすめです。 ここでは、どのような方にリアラインインソールが適しているのか、具体的なメリットとともにご紹介します。 スポーツ時の違和感を軽減 ランニング、ジャンプ、急な方向転換など、スポーツ中の足や膝、腰への負担は大きく、これが原因で違和感を感じるアスリートは少なくありません。 リアラインインソールは、足元の安定性を高め、衝撃吸収能力を向上させることで、これらの部位への負担を軽減し、スポーツ時の違和感の緩和に貢献します。 特に、足首のブレを抑え、着地時の安定感を高めることで、怪我の予防にも繋がると期待されています。 姿勢サポート 足は身体の土台であり、足元のバランスの崩れは全身の姿勢にも影響を及ぼします。理学療法士の知見をもとに設計されたリアラインインソールは、足裏のアーチを適切にサポートし、足元の傾きを物理的に補整することで、身体の重心を安定させます。着用によって足元から正しい姿勢がサポートされることで、身体の軸がブレにくくなり、日常生活における足への負担を和らげ、スポーツ時のパフォーマンス向上にも繋がります。 扁平足・外反母趾 扁平足や外反母趾などの足のトラブルは、足のアーチ構造が崩れることと深く関係しています。リアラインインソールは、独自の立体アーチサポート機能により、崩れた足のアーチを物理的に支え、足指をしっかりと使えるように促します。これにより、足裏にかかる負担を分散・軽減し、足元のバランスを整えて快適な動作をサポートします。※本製品は医療機器ではありません。疾患の治療を目的とするものではなく、物理的なアーチサポートによる歩行などの補助としてご活用ください。 効果と口コミ（内藤選手の体験談） セパタクロー内藤選手は、リアラインインソールを継続的に使用することで、その効果を強く実感しています。 ここでは、内藤選手の具体的な体験談を通して、リアラインインソールがもたらす驚きの効果についてご紹介します。 内藤選手は、リアラインインソールを初めて試した際、「足裏全体が地面に吸い付くような、これまで感じたことのない安定感があった」と語っています。 この「リアライン効果」は、彼のパフォーマンスを見直す大きなきっかけとなりました。 「地面を掴む感覚が変わった」インソールの効果 内藤選手がリアラインインソールを使い続けて最も感じたのは、「地面を掴む」感覚の変化です。 足指がしっかりと使えるようになることで、一歩目の踏み込みが力強くなり、左右への切り返しもスムーズになったと言います。 「まるで足裏に新しいセンサーが搭載されたような感覚」と表現しており、この感覚がパフォーマンスの向上に直結していると断言しています。 「ブレない軸足」を実現したソックスの効果 内藤選手は、リアラインソックスも併用しており、特に疲労が溜まってきた試合の後半でその真価を発揮すると述べています。 足首がしっかりとサポートされることで、踏ん張りが効き、最後まで安定したプレーを維持できるようになったとのことです。 以前は試合終盤に足首周りに不安を感じることがあったそうですが、今ではその心配がなくなったと語り、「まさに『履くテーピング』」と称しています。 「体幹の安定と柔軟性向上」を実感したコアの効果 リアラインコアでのトレーニングも取り入れている内藤選手は、骨盤周りの歪みが整えられることで、股関節の可動域が広がり、よりしなやかな動きが可能になったと実感しています。 セパタクローのアクロバティックなプレーには、体幹の強さと柔軟性が不可欠であり、リアラインコアがその両方を効率的に高めてくれる、欠かせないトレーニングパートナーであると語っています。 これらの内藤選手の体験談は、リアラインインソールが足元から体幹まで、全身のコンディションをトータルでサポートする可能性を示唆しています。 正しい選び方とサイズ調整方法 リアラインインソールの効果を最大限に引き出すためには、ご自身の足に合った製品を選び、適切にサイズ調整を行うことが重要です。 ここでは、リアラインインソールの正しい選び方とサイズ調整のポイントをご紹介します。 サイズ選びのコツ リアラインインソールには、スポーツ用、ライト、女性向けなど、いくつかの種類があり、それぞれ異なる特徴を持っています。 ご自身の使用目的や足の形状に合わせて最適なものを選ぶことが大切です。 激しいスポーツを行う方: 内藤選手も使用する「リアラインインソール・スポーツ」がおすすめです。高い衝撃吸収性とサポート力で、最高のパフォーマンスを引き出します。 日常生活での使用や軽い運動が目的の方: 「リアラインインソール・ライト」は、普段履きの靴にも入れやすく、手軽に足元のバランスを整えたい方に最適です。 ヒールなどを履く女性の方: 女性の足の形状に合わせて設計された「リアラインインソール・フェム」は、足の疲れや痛みを軽減します。 サイズは、ご自身のシューズのサイズに合わせて選びます。 迷った場合は、少し大きめのサイズを選び、後述のトリミングで調整することをおすすめします。 トリミングのポイント リアラインインソールは、ご自身のシューズに合わせてトリミング（カット）することで、よりフィット感を高めることができます。 トリミングの際は、以下のポイントに注意しましょう。 既存のインソールを型にする: シューズに入っている既存のインソールを取り出し、リアラインインソールの上に重ねて、ペンなどで型を取ります。 少しずつカットする: 型に沿ってハサミで少しずつカットしていきます。一度に大きくカットしすぎると元に戻せないため、慎重に行いましょう。 シューズに入れて確認する: カットするたびにシューズに入れてみて、フィット感を確認します。つま先やかかと部分に隙間がないか、きつすぎないかなどをチェックしましょう。 適切なトリミングを行うことで、インソールがシューズ内でズレるのを防ぎ、リアラインインソールの効果を最大限に発揮できます。 使い方とお手入れ方法 リアラインインソールを長く快適に使用するためには、正しい使い方と適切なお手入れが不可欠です。 ここでは、リアラインインソールの初期装着時の慣らし方と、交換目安について解説します。 初期装着の慣らし方 リアラインインソールを初めて使用する際は、足の骨格が正しい位置に矯正されるため、窮屈さや違和感を覚えることがあります。...

今日は膝の不調に真剣に向き合いたい皆様へ、少し考えてみていただきたいことをお伝えしたいと思います。

ラグビー選手として活躍中の田中健太選手はリアライン・デバイスを愛用してくださっています！今回、田中選手にリアライン・デバイスについてインタビューさせていただきましたので、ご紹介します★   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎愛用しているリアライン・デバイスを教えてください。 ・リアライン・ソックス（プロ／ソフト／ソフトロング）, ・リアライン・コア（TH／SI） ・リアライン・バランスシューズ 膝関節用   ◎リアライン・デバイスを使ってみた感想はいかがでしたか？ 歪んだいた胸椎や足首のバランスが良くなりました。   ◎リアライン・デバイスを使う前と使った後で、体の変化はありましたか？ 歪んだいた胸椎や足首のバランスが良くなりました。   ◎リアライン・デバイスを使用することでどのようなメリットがあると感じますか？ パフォーマンスの向上と怪我の防止だと思います。    ◎ご使用のリアライン・デバイスはどのような競技で特に効果的と思いますか？ 身体のバランスが重要な競技    ◎リアライン・デバイスを使用することで、怪我の予防につながることはありますか？ あると思います。   ◎リアライン・デバイス を使うことで実現したい目標について教えてください。 シーズンを怪我なく乗り切ることです。     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 田中選手、お忙しい中インタビューにご協力いただき、ありがとうございました！ 田中選手愛用のリアライン・デバイスはこちらから▼ https://glab.shop/collections/product_all   是非参考にしてくださいね！

フットサル選手として活躍中の山本彩加選手は様々なリアライン・デバイスを愛用してくださっています！今回、山本選手にリアライン・ペリネライザー アスレット使用コメントを いただいたので、ご紹介させていただきます！   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 私は、股関節痛を慢性的に患っていました。 元々トレーニングの疲れが骨盤のずれや、脚の付け根のつまりなどに出やすい特徴があり、朝階段を降りるとき、仕事中の車の乗降時など、激痛に襲われて足を付けなくなること、股関節が抜けたように感じることが日常生活の中で頻繁に起こっていました。今シーズンに関しては定期的な接骨院でのマッサージや電気治療、鍼治療、に加えて股関節専門の整体院にもずっと通っていました。トレーニングに入る前には、腸腰筋や大臀筋をほぐすなどの時間を確保し、痛みを食い止める努力はしましたがなかなか改善されませんでした。しかし、ペリネライザーを使用し始めてから1週間ほどで股関節痛の悩みがパッタリと無くなりました。効果が出るまでが早すぎて、日常生活での不安もなくなり、トレーニングにも今まで以上の負荷をかけられます。本当に自分が1番驚いています。私は、自宅で食事をするときに常に椅子の上にペリネライザーを置き、そこに座って食事をとり、食事が終わったらそのまま少しだけエクササイズをしています。何の煩わしさもありません。もちろん遠征の必需品にもなりました。産後の女性だけでなく、私のように股関節痛に悩める方にも是非使っていただきたいです！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   山本選手、お忙しいところコメントいただき ありがとうございます！   山本選手愛用のペリネライザーはこちら▼ https://glab.shop/collections/product_all/products/perinelizer-athlet    

サッカー選手として活躍中の牟田雄祐選手はリアライン・デバイスを愛用してくださっています！今回、牟田選手にリアライン・デバイスについてインタビューさせていただきましたので、ご紹介します★   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎愛用しているリアライン・デバイスを教えてください。 ・リアライン・インソール（スポーツ／ライト／リューティ・ソール）, ・リアライン・ソックス（プロ／ソフト／ソフトロング）, ・リアライン・コア（TH／SI）, ・リアライン・バランスシューズ 足関節用   ◎リアライン・デバイスを使ってみた感想はいかがでしたか？  骨盤や胸郭のバランスが整い、日々のトレーニングで力を発揮しやすくなります。   ◎リアライン・デバイスを使う前と使った後で、体の変化はありましたか？ 身体に一本の軸が通った感覚になります。   ◎リアライン・デバイスを使用することでどのようなメリットがあると感じますか？  怪我の予防はもちろん、パフォーマンスの向上。自分のコンディションを知ることができると思います。    ◎ご使用のリアライン・デバイスはどのような競技で特に効果的と思いますか？ 全てのスポーツにおいて、効果は抜群だと思います。    ◎リアライン・デバイスを使用することで、怪我の予防につながることはありますか？ 自分のコンディションを知ることができるので、怪我の予防につながります。   ◎リアライン・デバイス を使うことで実現したい目標について教えてください。 常にトレーニングから自分のパフォーマンスを発揮することです。     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 牟田選手、お忙しい中インタビューにご協力いただき、ありがとうございました！ 牟田選手愛用のリアライン・デバイスはこちらから▼ https://glab.shop/collections/product_all   是非参考にしてくださいね！  

バスケットボール選手として活躍中の鈴木空選手はリアライン・ソックスを愛用してくださっています！今回、鈴木選手にリアライン・ソックスについてインタビューさせていただきましたので、ご紹介します★   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎リアライン・ソックスを使ってみた感想はいかがでしたか？ しっかりとしたサポート力に加えて、関節への制限も必要最低限なのでとても快適な履き心地です。   ◎リアライン・ソックスを使う前と使った後で、体の変化はありましたか？ ソックスを履くことで自然に足首が整う感覚があり、安定感が増しました。   ◎どのような種目でリアライン・ソックスを使用していますか？  バスケットボールです。   ◎リアライン・ソックスにはどのような機能があると思いますか？  本来持っている足首の可動性や安定性などの自分のポテンシャルを100%引き出してくれると思います。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、どのようなトレーニングの効果がアップしたと感じましたか？  翌日の疲労が減りハードなスケジュールでも良い状態で動ける日が増えました。リアライン・ソックスを履くことで安心して練習量を増やすことができます。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、どのようなメリットを感じますか？  いままではテーピングを巻いていましたが、テーピングのコスト削減、必要以上に組織を固めてしまうことでの不調をリアライン・ソックスが解決してくれます。   ◎リアライン・ソックスはどのような競技において特に効果的だと思いますか？ バスケットボールは特に効果的だと思います。縦横の切り返しに加えて、ジャンプ動作が多いのでリアライン・ソックスを履くことで足首の怪我を心配することなくプレーできると思います。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、怪我の予防につながることはありますか？ 固めるわけではないですが、履くことで安定感が増していくので結果的に予防につながると思います。   ◎リアライン・ソックスは、トレーニングのサポートにもなりますか？ 履くことで関節の可動域が広がるので、広い可動域でトレーニングできることで色んな局面に対応できる体づくりができると思います。   ◎最後に、リアライン・ソックスを使うことで実現したい目標について教えてください。   まずは怪我なく選手としてのキャリアを歩むこと。さまざまな方にアライン・ソックスを手にとってもらい、足首に気を向けることの大切さを多くの方に知ってもらいたいです。     ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 鈴木選手、お忙しい中インタビューにご協力いただき、ありがとうございました！ 鈴木選手愛用のリアライン・ソックスやインソールはこちらから▼ https://glab.shop/collections/product_all   是非参考にしてくださいね！  

サッカー選手として活躍中の寺沢優太選手はリアライン・ソックスやリアライン・インソールを愛用してくださっています！今回、寺沢選手にリアライン・ソックスについてインタビューさせていただきましたので、ご紹介します★   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ◎リアライン・ソックスを使ってみた感想はいかがでしたか？ こんなに足首が守られてる感じが実感するソックスは初めてで履いた時は正直びっくりしました。グリップもついているし滑り止め防止だけでなく安定感が増して競技中安心してプレーできています。   ◎リアライン・ソックスを使う前と使った後で、体の変化はありましたか？ まずは足首の怪我の回数が減りました。それだけでなく僕自身がＸ脚ですが足首が安定することにより内転筋への負担も減っている感じがします。   ◎どのような種目でリアライン・ソックスを使用していますか？ サッカーと筋トレで使用しています。   ◎リアライン・ソックスにはどのような機能があると思いますか？ 重心の安定感、足首の安定感、シューズとの滑り止めです。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、どのようなトレーニングの効果がアップしたと感じましたか？ 踏み込みが安定することによりジャンプ力の効果がアップしたと思います。筋トレ中では重心を意識するので足首が固定されることにより体幹にも刺激を与えれます。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、どのようなメリットを感じますか？ 競技中での不安要素が減りプレーの幅が増えます。     ◎リアライン・ソックスはどのような競技において特に効果的だと思いますか？ スポーツ全般的にですが特に僕自身はサッカーのゴールキーパーをしているのでステップやワークやジャンプ系ですのでバスケットボールやバレーなど効果的だと思います。   ◎リアライン・ソックスを使うことで、怪我の予防につながることはありますか？ はい、間違いなく足首の怪我の予防にはなります。   ◎リアライン・ソックスは、トレーニングのサポートにもなりますか？ 非常になると思います。   ◎最後に、リアライン・ソックスを使うことで実現したい目標について教えてください。 まずはアスリート競技者としてプレー一つ一つの質を高め目の前の1試合1試合を勝ちたいと思っています。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 寺沢選手、お忙しい中インタビューにご協力いただき、ありがとうございました！ 寺沢選手愛用のリアライン・ソックスやインソールはこちらから▼ https://glab.shop/collections/product_all   是非参考にしてくださいね！  

今回は、今春発売予定のNEWアイテムをご紹介します。⁡その名も「Perinelizer（ペリネライザー）」※発売時には名称が変更となる可能性がございます。このアイテムは骨盤底筋の機能を改善してくれるものです。しかも使い方は簡単で、ただ座るだけでOK！⁡●骨盤底筋とは？骨盤底筋という筋肉は、何層にも重なって骨盤の中に存在している小さな筋肉の総称です。何層にも重なっている為、座るなどの圧迫力が長時間もしくは長い月日かかることで互いに滑りにくくなり、本来の機能を発揮できなくなることがあります。この筋肉は小さいですが、とても重要な働きをしており機能が低下すると、皆さんも耳にしたことがあるかもしれませんが尿漏れなどの症状がでてくると言われています。⁡ただ、多くのアスリートはそのような症状での悩みはなく股関節や骨盤周りの不調として現れることが多いです。自分が不調はないと思っていても、ペリネライザーを使用したのちは股関節が軽くなる、脚が動かしやすくなったというお声もいただいています！走る場面が多い競技の方には是非試していただきたいアイテムです！⁡現在は女性向けのカラー(ピンク、グレー)販売していますが、2023年春にはアスリートにも使いやすいReaLineカラーでの発売が予定されています！⁡ご興味のある方は、InstagramやTwitterなどの情報も合わせてチェックしてくださいね★    Instagramhはこちら▼ https://www.instagram.com/realine_athlete/   ◆ReaLine商品の購入・レンタルはこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns  

＜自宅で簡単美姿勢作り！＞   ⁡スマホ、パソコン、家事に育児…姿勢が崩れてしまう原因は日常生活に溢れています。⁡Reautyの人気アイテムReauty Roll（リューティ・ロール）は気になる猫背をスッキリと短時間で整えてくれます！ ⁡使い方は簡単！   使い方は特にコツもなく簡単です。ロールの上に寝転がり、自然に呼吸を繰り返します。これだけでも、疲れている筋肉をスッキリしてくれて更にリラックス効果も期待できます！⁡寝転がって少し落ち着いてきたら、肩回りをストレッチしてあげます。ポイントは、グイグイやらないこと。（力強く伸ばすと、逆にからだが緊張してしまうので注意です※）痛みない範囲で優しく伸ばしてあげます。⁡この２ステップだけで、ロールから降りた後にからだの軽さや姿勢の整いを感じることが出来ます！余裕がある場合は、最後にトレーニングを追加すると姿勢を保つ筋肉を鍛えることができ、崩れにくいスタイルを作ることも可能です◎⁡仕事の合間、1日の終わりにほんの10分自分へのご褒美時間として、Reauty Rollを使ってみませんか？⁡姿勢を整えるReauty Rollは下のURLから購入可能です☟⁡ ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns