コラム

＜胸郭に意識をあてたことありますか？＞ 「胸郭を整える」という概念を持っている方はもしかしたら少ないかもしれません。⁡しかし、胸郭は腕や背骨、骨盤などととても近い位置にあり、整えることで様々な利点があります！⁡胸郭を整えると、胸が開きやすくなったり回旋する動作がやりやすくなります。⁡野球や水泳、ゴルフなど胸を開き、腕を大きく動かす動作がスムーズにやりやすくなります。⁡実際に多くのプロ野球選手やプロゴルファーが愛用してくださっています。⁡また、とある水泳選手が胸郭を整えたのちに泳いだところ「ストリームラインがとりやすくなった」と喜びのコメントもいただいています！⁡また、トレーニングの際にも大きな利点があります。胸を開いて行うものはたくさんあると思います。⁡この時にフォームが正しくないと、トレーニングの効果を最大に引き出すことが出来なくなってしまいます。効果がしっかりと出るフォームでトレーニングをすることもとても大切なことです◎⁡今あげた例以外にも、様々なスポーツで使用されています。練習や試合をする前に整えることでからだの使い方が変わるかもしれませんよ☺️ Instagramでもこの記事が読めます☟ https://www.instagram.com/realine_athlete/ からだを整えるためのグッズを知りたい方は下に記載の公式サイトより商品をご覧いただけます。   ◆ReaLine商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns          

＜自宅で背骨美人になりませんか？＞ 妊娠中・産後の悩みはいろいろと耳にします。 体型が戻らなかったり、体調がすぐれなかったり… そんな中でも、今回は近日発売予定の 「姿勢」 「スタイル」 を取り戻すことのできるアイテムを紹介します！ 歪みを知り尽くした学術博士・理学療法士の 蒲田和芳（@kazuyoshigamada） が開発した ❝Reauty Roll（リューティ・ロール）❞です！ 画像3枚目に写真を載せています。 この商品は、 「背骨美人」 になるのをお手伝いするアイテムです。 このロールの上にゴロゴロと寝転がるだけで 妊娠中に猫背になった背中や 崩れてしまったスタイルを 元に戻すお手伝いをしてくれます！ 乗ったままエクササイズをすることで トレーニング効果もあります。 更に、寝転がると胸を大きく開くことができるので 深い呼吸もしやすくなり、 質の良い睡眠がとりやすくもなります！ 毎日のお疲れママには、 短い時間で質の良い睡眠をとることは とても大切ですよね◎   ReautyRollは下のURLより詳細をご覧いただけます！   ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns  

＼腰に不安ありませんか？／⁡どのような職種でも腰の不安、つまり腰痛はついて回る1つの問題ですよね。⁡立ちっぱなしでも座りっぱなしでも動きっぱなしでも腰痛のリスクは少なからずあるのが現状です。⁡そんな不安を解消してくれるのが先日発売された「Rehaby　Belt（リハビーベルト）」です！⁡リハビーベルトは長年、多くの腰痛患者さんを診てきた学術博士・理学療法士の蒲田和芳（@kazuyoshigamada）が開発したいわゆる骨盤用のベルトです。⁡骨盤は1つの骨の塊ではなくいくつかの骨によって出来ています。⁡その骨と骨の間を関節と呼びますが骨盤の中でも痛みが出やすいのは、仙腸関節（せんちょうかんせつ）と呼ばれる関節です。⁡リハビーベルトはこの仙腸関節を安定させる構造をしている為多くの方が感じる腰の不安を予防できるのです。⁡軽量で、薄型なデザインなのも特徴です！仕事着の下に着用していても違和感なく重労働も巻いたまますることができるので1日中腰のサポートが可能です！⁡先週から公式サイトで販売を開始しましたが好評により、初回入荷分は既に売り切れとなりました。⁡次回の入荷は年内の予定となっておりますので気になる方は、下記記載のURLより公式サイトよりご覧ください☺️⁡Rehabyは仕事を頑張る方を応援しています！   ◆Rehaby商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/rehaby   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns   ⁡