足のトラブルを防ぐ・・・インソールの価値について考えてみましょう

皆さん、靴に自分で選んだ中敷きを入れていますか？

購入した靴には、ほとんどの場合、既に中敷きが入っていることでしょう。今回は、その中敷きを自分の足に合ったもの（インソール）に変えることのメリットについてお伝えしたいと思います。

インソールを変えることで、これまで悩んできた足のトラブルを軽減・予防できる可能性がありますので、

ぜひご一読ください。

インソールの役割

まず、インソールの役割について簡単にご紹介します▼

① 足の疲れを予防してくれる
② 歩行や走行などの動作が快適になる
③ 立ち姿勢が美しくなる
④ 足や指の変形を防ぐ助けとなる
⑤ 足そのものの使い勝手が向上する

こうした利点があります！

詳しく説明すると、次のようなことがあります。

足の疲れを感じる一因として、アーチ（土踏まず）が沈んでしまうことがあります。「扁平足の人は足が疲れやすい」というのはよく聞く話かもしれませんが、まさにその通りなのです。

スポーツをしている人も、仕事をしている人も、足を使って移動する際に徐々に筋肉の疲労などでアーチが低くなることがあります。

インソールはアーチをサポートする構造を持っていることが多く、足の疲れを軽減する助けになります。

これら2つは、インソールのクッション効果や、足と靴が一体化することによって、歩きやすさや立ちやすさが向上することを意味します。

また、①と同様にアーチのサポートも動作をスムーズにするのに役立ちます。

これには、特に柔らかい足の子供に当てはまるケースがあります。

子供の場合、足は非常に柔らかく、簡単に変形します。足の変形だけでなく、足の裏が内側や外側に偏って歩くことで、膝にも影響を与えることがあります。

具体的にはO脚やX脚といった変形が生じます。

こうした変形を防ぐためにも、足の位置を正しく保持し、靴と足の一体感を高めるインソールは役立つでしょう。

これは①〜④を総合的にまとめた利点ですが、足の疲れの軽減、滑りの防止、靴との一体感の向上によって、日常生活からスポーツの場面まで、足そのものを快適に使用できるようになります。

インソールの利用メリット、いかがでしょうか？

中でも当サイトで販売しているリアライン・インソールは、上記のメリットを極限まで高めたものに仕上がっています。

以下の種類があります。インソールに少しでも興味がある方は、是非覗いてみてください！