みなさん、こんにちは！
突然ですが、みなさんは自分の靴の裏を観察したことはありますか？
歩き方や走り方にはそれぞれ個人の特徴があります。
その中でも、靴の外側が削れていることに気づいたことのある方も多いのではないでしょうか。
今回は、靴の外側が削れてしまうというお悩みについてお話しします。
歩くことは日常生活の中で欠かせないものですが、そのたびに靴が摩耗してしまうのは困りますよね。
靴の買い替えもお金がかかることですし、外側が削れる方は、なんだか足が疲れやすいという傾向もあります。
なぜ靴の外側ばかりが削れてしまうのでしょうか？
そして、足が疲れるのはどうしてでしょうか？
1つの理由として、姿勢や歩き方の偏りが考えられます。
足の外側に圧がかかる姿勢や歩き方をしていると、外側ばかりが削れて靴がすぐにダメになってしまうことです。
この問題の一番の解決策は、自分の歩き方や姿勢を修正することです。
外側ばかりに圧がかからないように整えることで、問題は解決します。ただ、それは意識するだけでは難しく、専門的な知識が必要な場合もあります。
その他にも、自分に合った靴を選ぶことや靴の中にインソールと呼ばれる中敷きを入れる方法などもあります。
この方法は、適切なものを選ぶことができれば有効ですが、見つけるのに時間やお金がかかるというデメリットもあります。
有効な解決策がないと、そのままにしてしまい、靴を頻繁に買い替えても仕方ないと感じる方もいるかもしれません。
しかし、長い間そのままの状態を続けると、今度は膝や股関節にも影響を及ぼす可能性があります。
体の関節は全て連動しているため、一か所が正常から逸脱すると他の部分も同様に異常が生じます。
変形や違和感、痛みといった問題が生じることもあります。
そこでおすすめしたいのは、靴の中に入れる「インソール」です。
先ほど、インソールなどを選ぶのに時間がかかるという話をしましたが、どんな足にも合うインソールがあれば、その時間を節約できます。
紹介させていただくのは、「リアライン・インソール」です。
このインソールは、約2000足のオーダーメイド・インソールを製作した理学療法士の経験から生まれた、日本人の足に最適化された高機能なインソールです。
具体的には、足の裏にある3つのアーチと呼ばれるドーム状の構造を、正常な位置に保つよう設計されており、靴にも適切に馴染み、歩きやすさを実現してくれます。
このインソールを使用すると、自然と歩き方が改善され、靴の裏の減りも徐々に改善されてきます。その結果、足の疲労も予防・軽減できる場合もあります。
これまで試してみたインソールでお悩みが解決されなかった方、ぜひ一度こちらを試してみませんか？
ぜひ、お気に入りのインソールを見つけて、快適な歩行を楽しんでみてください。
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