産後でも諦めないで！妊娠前の体型を取り戻すための正しい知識とサポート
赤ちゃんを出産した喜びもつかの間、「妊娠前の洋服が着られない」「お腹周りのたるみが気になる」と悩んでいませんか？産後の体型変化は多くのママが経験するものですが、適切なケアを知らないと、なかなか元に戻らないのが現実です。
なぜ産後は体型が戻りにくいのか？
出産後、体型が戻らない原因は主に3つあります。
- 骨盤の歪み - 妊娠中に広がった骨盤は自然に戻ろうとしますが、正しい位置に戻らず歪んだままになるケースが多く見られます。
- 腹直筋離開 - お腹の筋肉が中央で分離してしまい、コアの安定性が失われる状態で、約60%の産後女性に発生すると言われています。
- 姿勢の変化 - 授乳や抱っこなどによる前かがみ姿勢が習慣化し、猫背や肩こりを引き起こします。
一般的な産後ケアでは不十分な理由
市販の産後ガードルや一般的なエクササイズでは、以下の理由から根本的な改善が難しい場合があります。
- 骨盤を強く締め付けるだけで、正しい位置に誘導できない
- 腹直筋離開を考慮した設計になっていない
- 日常生活動作（ADL）をサポートする機能が不十分
産後女性のための専門サポート「リアライン・コア」
リアライン・コアは産後女性の体の特徴に合わせて開発されたサポートウェアです。その特徴的な利点をご紹介します。
- 解剖学的設計 - 医学的な知見に基づき、骨盤を正しい位置に自然に誘導
- 3Dメッシュ構造 - 締め付け感なく、呼吸しやすい快適な着用感
- 腹直筋離開対応 - 分離した腹筋を優しくサポートしながら、自然な回復を促進
- 日常生活動作サポート - 授乳や抱っこなど、育児中の動きを妨げない設計
今すぐ始めるべき理由
産後6ヶ月間は「ゴールデンリカバリー期」と呼ばれ、体型回復の最も効果的な期間です。この時期を逃すと、骨盤や筋肉の状態が固定化し、改善がより困難になります。早めの適切なケアが、妊娠前の体型に戻る近道です。
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