コラム

【怪我の予防】アスリートに怪我はどうしてもついて回ってしまう1つの悩みかと思います。⁡怪我をしない為に予防はしていても避けられない場合も。⁡特に捻挫は、ジャンプの着地時に相手の足を踏んでしまったり切り返しの際に、他の選手の足に引っかかってしまったりと、避けられない場面も多く想像がつきます。⁡そんな時に予防で履いておきたいのがリアライン・ソックスです！⁡以前も紹介していますがリアライン・ソックスは、特殊な編み方で作られているソックスです。捻挫しやすい方向へ、いかないように足首を正し位置に保ってくれます。その為、捻挫を予防する効果があります。⁡テーピングは巻いてから緩んでしまうのが1つの欠点ではありますがリアライン・ソックスは、テーピングの様に緩むことがないので履いているときは持続的に効果が得られます。⁡どうしても避けられない場面はあるかもしれませんがリアライン・ソックスを履いていれば重度の捻挫を避けることもできる可能性があります。（すべての捻挫を予防できるという保証はございません。）⁡コンタクトスポーツをしている方、捻挫を予防したいという方、是非予防のために、リアライン・ソックス試してみませんか？⁡プロフィールリンク先の公式サイトより商品一覧をご覧いただけます。是非ご覧下さいね☺️ ◆ReaLine商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns  

【不安を解消しませんか？】⁡なんか腰が不安なんだけど…前にぎっくり腰やってて、サポーター巻いてるんだけど…なんていうお悩みありませんか？⁡ぎっくり腰を経験したことがある方は意外と多いのではないでしょうか。⁡病院ではサポーターを処方され、巻いているなんてこともよくある話です。⁡しかし、そのサポーターって本当に腰を守れていますか？⁡サポーターにも様々なものがありますがピンポイントに守りたい部分にはRehabyBelt（リハビー・ベルト）が最適です！⁡前回の記事にも書いたように「仙腸関節（せんちょうかんせつ）」が問題で腰痛となる場合も多くあります。⁡このRehabyBeltは、仙腸関節を安定させるように開発されています。付属のパットが左右から仙腸関節を密着させるように優しく圧迫してくれます。⁡市販のサポーターは、広範囲で締め付けるタイプの商品が多くどうしても、きつさを感じたり、神経を圧迫してしてしまいます。しかし、このRehabyBeltはピンポイントに圧を加えているので無断な締め付けをしません！⁡腰に不安のある方、市販のサポーターや骨盤ベルトを試すのではなくRehabyBeltを使用してみませんか？⁡現在、第2次生産分の予約を受け付けております。12月には入荷予定となっておりますのでご希望の方は、プロフィールリンク先の公式サイトよりご予約下さい！⁡Rehabyは仕事を頑張る方を応援しています！ ◆Rehaby商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/rehaby   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns

＜骨盤矯正って必要なの？＞⁡骨盤矯正という言葉を耳にしたことのある方は多いのではないでしょうか。⁡骨盤矯正ってした方がいいの？しなくていいの？と疑問を持っている方にの為にお話をしようと思います。⁡結論からいうと骨盤矯正はReautyは必要ないと考えています。⁡Reautyでは「骨盤矯正」という言葉は使用しません。医療業界でも矯正という言葉を好んで使用しないセラピストも多くいます。⁡では、骨盤矯正とは何でしょうか？⁡骨盤矯正は出産などが原因で歪んでしまった骨盤を元の状態に戻すことを意味していることが多いです。（使用している施設によって意味合いが変わる場合もあります。）⁡出産にまつわる話で、出産後は骨盤がゆるゆるになったりグラグラになったりするという話もありますが骨盤矯正はこれらを元に戻すことを意味していると考えられます。⁡確かに、臨月頃から骨盤は少しずつ開き、出産時には大きく開きます。しかし、その開きは出産直後から徐々に戻り産後1～2か月頃にはほぼ元の状態に戻ります。⁡完全に戻りきらなくても、それはほんの数ミリのずれのみでゆるゆる、グラグラという状態になることはないと言えます。⁡戻りきらなかった骨盤は、筋肉などの柔らかい骨盤周囲の組織が原因であることが多いです。⁡その為、骨盤を矯正するという表現ではなく❝骨盤周囲の組織の状態を整える❞というのが正しい表現とReautyは考えます。⁡骨盤矯正は必要なくても骨盤周囲の状態を整えることは必要です！⁡それが、産後の体型を元に戻すのにもプラスになります◎この記事が、骨盤矯正に迷っている方の参考になれば嬉しいです。⁡いいね！と思った方は、是非フォローお願いします。   ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns