コラム

＜産後のケアって必要なの？＞ ❝産後ケア❞という言葉を最近ではよく耳にするようになりました。 産後ケア外来という専門の医師がみてくれる病院もあるようです。 これらの病院は主に、産後のからだの不調を診てくれる病院ですが、 Reautyが提供できる産後ケアは 不調の改善ではなく、妊娠中に失ってしまった 「美しさ」のケアです！ 産後のケアとても大切で、 そのままにしておくと、元に戻らなくなってしまう可能性があります。 例えば、妊娠中に変化してしまった姿勢。 妊娠中はどうしても猫背の姿勢になりやすいです。 ただ姿勢が悪くなるのも、嫌だという女性はたくさんいらっしゃると思いますが 姿勢が悪いまま、歪んだ状態が続くと 肩こりや頭痛などの慢性的な痛みを招く可能性があります。 抱っこ紐も同じで、猫背が助長されてしまうので 抱っこの後はケアしてあげることが理想的です！ また、お尻やお腹のたるみ。 一生懸命に筋トレをしても、妊娠中にあまり使えていなかった 腹筋や背筋たちは、なかなか締まってはきません。 まずは、眠ってしまった機能を目覚めさせてあげることから 始めることが必要です！ そこで、歪みを知り尽くした学術博士・理学療法士の 蒲田和芳（@kazuyoshigamada）は 姿勢やスタイルをお子さんが居ても自宅でケア出来るようにと 新しいアイテムを開発しています！ おススメは「Reauty Roll（リューティ・ロール）」！ 猫背が気になる方に是非使っていただきたいです！   ※Reauty Rollに関しては、前の記事に詳しく書いてますので 是非ご覧ください！ 今後もたくさんのアイテムを発売していく予定です！ 下記のリンク先より様々な情報もご覧いただけます。   ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns    

【リアライン・コア基本の使い方Ⅰ】 今回は骨盤・胸郭を整える「リアライン・コア」の基本的なエクササイズを紹介します！⁡リアライン・コアは練習の前、試合の前などの短時間でも胸郭・骨盤を整えることができます。⁡●骨盤エクササイズ●骨盤にリアライン・コアを巻いた状態で足踏みをします。何度か足踏みを繰り返し、少し締め付けがゆるくなってきたり脚が軽くなってきたと感じたら、骨盤が正しい位置にきているサインです！⁡●胸郭エクササイズ●胸郭にリアライン・コアを巻いた状態で深呼吸をします。最初は少し、呼吸がしにくいと感じるかもしれませんが徐々に呼吸がしやすくなってきます。呼吸がしやすくなったと感じたら、胸郭が正しい動きに整ってきているサインです！⁡リアライン・コアは販売もしていますが短期間で使用できるレンタル制度も用意しています！⁡レンタル制度はこんな方にお勧めです▼・お試しで使用してみたい方・アスリートの海外遠征・週末のゴルフの為のコンディショニング⁡レンタル制度の詳細・お申し込みは、下記に記載のリンク先から公式サイトをご覧ください！その他にも、リアラインはからだを整えるアイテムを多く取り揃えています。⁡こちらも公式サイトよりご覧いただけますので是非参考にしてくださいね☺️ ◆ReaLine商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/realine   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns   ⁡

＜Reauty Rollはこんな商品です★＞⁡Reautyで好評発売中の「Reauty Roll（リューティ・ロール）」について、今回は詳しくお話いたします！⁡Reauty Rollは歪みを知り尽くした学術博士・理学療法士の蒲田和芳（@kazuyoshigamada）が開発した「美しい姿勢」「美しいスタイル」「良質な睡眠」をサポートするアイテムです！⁡大きさは、長さ98㎝、幅13㎝、高さ13㎝と細長く961ｇと軽量ですのでご自宅の保管にも場所をとることもなく持ち運びにも困りません。⁡使い方はとってもシンプルで簡単◎Rollを平らな床の上に置き、その上に寝転がるだけです！軽く腕を開き、だら～っとするだけで胸の前を程よくストレッチしてくれるので、きつい苦しいエクササイズは必要ありません。⁡胸の前がストレッチされると、背筋をピンと伸ばしやすくなり、美しい姿勢やスタイルをとりやすくなります。⁡また、胸郭を大きく動かしやすくなるため呼吸も深くなり、睡眠の質の向上にも繋がります◎⁡1つでたくさんの効果があるReauty Roll是非試してみませんか？⁡産後の姿勢の悩みがあるママさんやデスクワークで姿勢が崩れがちな方にお勧めです！⁡もちろん、乗りながら引き締め効果のあるエクササイズも可能です！⁡エクササイズに関しては、また後日詳しく記事に載せますので、是非チェックしてください★⁡⁡プロフィールリンク先より様々な情報もご覧いただけます。 ♡Reauty商品の購入はこちらから https://glab.shop/collections/reauty   【コラム一覧】 https://glab.shop/blogs/columns