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産後不調解消！10分で変わる骨盤ケア

腰痛や尿漏れに悩むあなたへ

産後の体の変化に戸惑っていませんか？赤ちゃんを抱っこするたびに響く腰痛、くしゃみをしたときの尿漏れ…。こんな悩みを抱えているのはあなただけではありません。出産という大きなダメージを受けた体は、特に骨盤底筋の緩みによってさまざまな不調が出やすい状態になっています。

妊娠中～産後は、リラキシンというホルモンの影響で関節や靭帯が緩みます。特に骨盤底筋（骨盤の底にある筋肉群）の緩みは、内臓を支える力が弱まることで腰痛を引き起こし、膀胱を支えられなくなることで尿漏れの原因となります。これは自然な現象ですが、適切なケアをしないと長引く可能性があります。

リューティブランドの「リアライン・コア」は産後の骨盤ケアを専門家が監修したトレーニングツールです。

"赤ちゃんを抱っこするときに腰が痛かったのですが、2週間ほどで楽になりました"

"トイレが近くて困っていましたが、回数が減って生活が楽になりました"

産後の体調不良は放っておかず、早めのケアが重要です。1日たった10分のトレーニングで、育児が楽になる体を手に入れましょう。